锐星健身学院广州校区
4000336020

位置:搜学搜课 > 新闻 > 广州实力强的普拉提教练培训学校一览表

瑜伽教练课程

YGFIC18.O

瑜伽教练认证课程体系

培训时长

216课时 (一个半月)

收获证书

  • 哈他瑜伽教练认证
  • 流瑜伽教练认证
  • 空中瑜伽教练认证
  • 舞韵瑜伽教练认证

学习内容

哈他瑜伽认证课程 HATHA YOGA 108/课时

流瑜伽认证课程FLOW YOGA 36/课时

空中瑜伽认证课程FLY YOGA 36/课时

舞韵瑜伽认证课程 DANCE YOGA 36/课时

知识点

瑜伽基础理论
伸展练习
体式体能
代课能力
热身体式
空中体式教学
自编套路
辅助手法
呼吸运用
舞韵舞蹈
瑜伽力学
压腿
前屈体式
古典拜日
针对性分析
腹式呼吸
柔韧训练
教授调息
排课要素
瑜伽收束法

课程收获

成为行业水平的瑜伽教练

能够胜任各类健身俱乐部或团操工作室的用人需求

适合人群

时间紧张,就业需求较为迫切的未来瑜伽教练。

Section 1

哈他瑜伽认证课程

108课时
  • 1 哈他瑜伽理论如起源及流派介绍
  • 2 瑜伽力学关节运动讲解
  • 3 热身及体式训练
  • 4 压腿及踢腿伸展训练
  • 5 腹式呼吸及胸式呼吸
  • 6 练习热身及站立体式练习
  • 7 学员代古典拜日式,讲解注意事项
  • 8 哈他瑜伽考核
课程简介:
哈他瑜伽是一种传统的瑜伽练习方式,就像是梯子,为练习所有类型的瑜伽提供基础。哈他瑜伽对身体的各部位进行科学而平衡的伸展和锻炼,达到疏通经脉、改善呼吸、改善睡眠、平衡身心等效果。
通过该课程的学习你可以掌握哈他瑜伽标准的基本体式,帮你提高身体柔韧性,加强肌肉的力量。也可以让你能够很好的编排不同等级的课程。每个体式都有特定的引导词,让会员能有较好的身体感受。课程结束后,首先你会敢代一节课,其次你会代好一节课,较后你会得到会员的肯定和喜爱。
Section 2

流瑜伽认证课程

36课时
  • 1 基础理论
  • 2 呼吸运用
  • 3 vinyasa教学
  • 4 热身拜日a体式教学
  • 5 练习+复习
课程简介:
流瑜伽的较初形成是瑜伽传播到西方后由欧美人练习演变而来的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽( Ashtanga)的混合体,它的练习风格和难度介于两者之间。
该课程结合了Ashtanga串联体式( vinyasa )的练习元素,让体式与体式,组合与组合之间更具紧密串联性,给人一气呵成之感。用行云流水般的动作组合来加强你的力量、耐力、柔韧、平衡与专注力。同时它没有Ashtang的固定序列,所以整个课程具有包容性和创造性。
通过学习,你可以掌握流瑜伽较标准的基本动作技术,了解如何编排一节有效的流瑜伽课程,并很好的教授给你的会员,同时通过学习帮助你提高柔韧性和加强肌肉力量,加深对瑜伽的理解。
Section 3

空中瑜伽认证课程

36课时
  • 1 基础理论讲解
  • 2 肩背力量训练
  • 3 基础热身体式教学
  • 4 空中体式教学
  • 5 练习+伸展
  • 6 空中瑜伽编排讲解+自我编排
课程简介:
空中瑜伽是把顺重力、向心力、反重力这原理相结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床作为辅具,把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
该课程是塑形和减脂并存的一项运动,锻炼身体深层肌肉,可以减脂的同时造就纤长的肌肉线条。安全、简单、易学,可以体验在空中自由自在“飞一般”的感觉。
通过学习,你可以掌握空中瑜伽较标准的基本动作技术,了解如何编排一节有效的空中瑜伽课程,并很好的教授给你的会员,同时通过学习帮助你提高柔韧性和加强肌肉力量,在空中可以安全的完成平时在垫子上完成不了的动作。
Section 4

舞韵瑜伽认证课程

36课时
  • 1 基础手位教学
  • 2 新舞韵舞蹈教学
  • 3 舞韵瑜伽编排讲解+练习
  • 4 模拟考+点评
课程简介:
舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法、功能与技能相结合后创编而成的课程。
在舞韵瑜伽练习的过程中,可以深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在增加健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽是当下瑜伽馆较为流行、新颖的瑜伽流派,因其能够把舞蹈的优雅韵味和瑜伽的含蓄内敛给充分展现出来。帮助塑造纤美曲线、培养人内在的高雅气质,让人多一份健康与美丽。所以在普及推广的过程中,尤其被都巿白领所喜爱。
新闻详情

广州实力强的普拉提教练培训学校一览表

来源:锐星健身学院广州校区时间:2021/11/19 21:55:46 浏览量:277

广州锐星健身培训中心成立于2003年,是健身教练职业资格和健美操社会体育指导员职业资格以及瑜伽指导师职业资格培训基地。学院校区常年开设健身教练职业资格、运动营养师、运动康复师、红十字会急救员、孕产康复师、私人教练营销、私教小团体、综合格斗、健美健体、有氧操、爵士舞、有氧拉丁、动感单车、普拉提、瑜伽等三十余种健身行业的热门课程,每门课程独立配备培训导师,全方位打造健身行业“一专多能”的复合型人才。

广州实力强的普拉提教练培训学校一览表

由于健康阳光和高收入的特点,许多人都被吸引来学习健身教练,进入健身行业,对着健身行业的发展,如今的健身行业在年轻人中非常受欢迎,还有很多基础差的也想要学习健身教练,健身教练职业是目前比较流行的职业之一。

想要成为一名健身教练,必不可少的就是专业的健身知识和技能,没有专业的知识技能,就无法成为健身教练,但是如果是没有基础的话,是可以去学习健身教练相关知识技能的,掌握之后考取相关的健身教练资格证书,就可以进入健身行业,成为一名健身教练。

没有任何基础的同学学习健身教练,肯定会非常用心,因为他会一直担心,自己是基础差的,需要全心全意的学习,只有这样才能更好的去学习并掌握相关的专业健身知识和技能。要成为一名的健身教练,不仅要有良好的身材,还要会指导健身会员科学健身,与健身会员打成一片,注意会员的身体状况,根据每个人的身体素质定制不同的健身计划,还应该了解更多其他方面的信息,成为一名全能型的私人健身教练。

健身教练是一个朝阳行业,随着经济的不断发展,这个行业的员工数量和质量都在高速增长,如果对健身教练感兴趣并对这个行业充满希望,那么就不必犹豫了,选择一个好的行业表明将来会有一个良好的发展。

尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews680166.html 违者必究! 以上就是关于“广州实力强的普拉提教练培训学校一览表”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。

温馨提示:为不影响您的学业,来 广州健身教练培训 校区前请先电话或QQ咨询,方便我校安排相关的专业老师为您解答
教学环境
  • 广州锐星健身学院学校环境

    广州锐星健身学院...

  • 广州锐星健身学院学校环境

    广州锐星健身学院...

  • 广州锐星健身学院学校环境

    广州锐星健身学院...

预约申请
  • * 您的姓名
  • * 联系电话
  • * 报名课程
  •   备注说明
提交报名
版权所有:搜学搜课(www.soxsok.com) 技术支持:搜学搜课网