长沙师资有名的注意力训练培训班。竞思教育，是较早开展注意力培训的机构，是孩子注意力训练优选品牌。专注提高5岁及其以上孩子的注意力与学习能力，帮助孩子摆脱上课走神，读写困难，学习障碍，做事不专心等问题。竞思根据现代脑科学的研究成果，采用脑电生物反馈技术，全程绿色无副作用，有效锻炼孩子大脑，养成良好的用脑习惯，以此来提高孩子的学习注意力。在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。建校十年，开设共计70多家训练中心，遍布几十个城市，试听满意再学习！

　　注意力分散

　　一直无法安心学习，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑总是被一些莫名其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。

　　有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。

　　解决办法：

　　1.养成早睡早起的习惯

　　因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。

　　作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。

　　2.学会自我减压

　　学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。

　　因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。

　　3.做些放松训练

　　舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。

　　这种放松训练的方法，需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术，会使学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　　4.应用报酬效果集中注意力

　　首先，可以给学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依的兴趣和需要制订。

　　其次，遇到困难内容可让用假想的敌人来处罚和激励自己。

　　5.利用目标明确化集中注意力

　　将大目标明确化，从而集中注意力。另外，让把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。

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