重庆博沃思记忆力培训学校可靠吗？重庆博沃思记忆力培训学校是一家可靠专业的连锁机构，为5-16岁青少年提供认知力训练服务和家庭教育支持，强化孩子薄弱的认知技能，博沃思师资力量强大，拥有专业、教师团队。

　　重庆博沃思记忆力培训学校，课程研发部团队，通过对5-16岁年龄段孩子情况分析了解，悉心研发了训练课程，通过合理的训练方式，科学有效的提高孩子学习成绩。为孩子成长、学习保驾护航。

　　提高孩子记忆力的小窍门

　　1.集中注意力8秒

　　真的要记住一件事时，至少应集中注意力8秒。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆较短也需要8秒。

　　2.握拳

　　如果生在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

　　孩子吃什么可以增强记忆力？

　　一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二、玉米

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

　　三、花生

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

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