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注意力训练


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长沙有好的注意力培训机构吗

来源:博沃思-长沙校区时间:2019/10/31 9:54:13 浏览量:127

长沙有好的注意力培训机构吗?小编推荐博沃思教育。


注意力训练

1) 提高注意力的凝视训练

可以经常用双眼长时间地凝视某一东西,比如一点凝视卡片等,还可以凝视窗外的树枝、手头的铅笔等,这样长时间进行训练,人的意识范围会逐渐变窄,从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时,喜欢双眼盯着窗外的松树枝,不久他们就能集中注意力,投入到忘我的工作去。

2)舒尔特表训练

在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。

3)提高注意力的抗干扰训练

在学习中,常常有不少内外因素的干扰,使我们难以集中精力学习。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等,这些都容易使我们分心。当你将各种无关的情绪、思绪和思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你的大脑就充分调动起来,你才有才智,才有创造,才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

我们必需学会从闹中取静,以集中精力投入学习。就是不管环境多么嘈杂,当要阅读和学习时,对周围的一切因素置若罔闻。可以有意选择在闹市人杂的地方读书看报,训练自己排除环境干扰的能力。

作为关心孩子身心成长的教育品牌,博沃思教育以学校和社区为基点,在全国已进驻60多所公立,打造博沃思四点半课堂、开展家长公益讲座,为各大学校、社区、公益机构提供专业认知力训练服务,帮助家长了解孩子不同阶段的教育需求,让孩子身心健康成长,让家长不再为孩子教育焦虑烦恼。得到了学校老师、学生和家长的一致认可。


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