又是一年冬天，这就表示着干燥季节又来了，除了季节上的干燥，很多小伙伴皮肤又会出现：“大风起兮，皮屑飞扬”。对于身体和面部皮肤敏感的小伙伴，又是一次大换皮的经历。

秋冬季节空气干燥，我们的皮肤也会非常的脆弱，大家除了关注面部的护理以外，往往会忽略身体上的护理，这个时候身体会出现干燥粗糙、起屑等等一系列的问题。那么遇到这个问题我们该如何去解决呢？接下来就让国际玲丽美容学校的老师带大家了解一下，秋冬换季皮肤干燥该如何解决。

1、洗澡的方式：

秋冬季节的转换，会使我们身体的水分流失，所以说，我们在洗澡的时候水温不要过高，水温好不要超过40℃，时间也要控制在20分钟以内。也不要选择含碱性过多的产品进行涂抹，涂抹的力道一定要适中轻柔。大力会破坏到我们皮肤的表皮，造成我们皮肤水分流失过多，形成脱皮起屑。在洗澡之后我们可以适当的涂抹身体乳，来滋润我们的皮肤，保持和锁住我们皮肤里的水分。

2、饮食上的护理：

除了外用以外我们还可以通过饮食改变我们的皮肤。蔬果是补充我们身体皮肤水分的好方法之一。不管是身体还是面部都是一样的道理。可以在平时都是用一些水含量高和维生素B族的水果和蔬菜，少食高脂肪高热量的食物。多注意每日饮水量的摄入。

3、防晒工作：

到了现在的季节，很多人往往会觉得穿的少了，我的防晒工作也可以忽略了。其实这是错的，秋冬季节的时候太阳不是很毒，但是紫外线对皮肤的损伤还是很大的，所以我们在外出也要做好身体的防晒工作。

4、其他护理：

我们可以在平时选择芦荟来舒缓我们的皮肤。也可以选择含有果酸、绿茶、绵羊油等成分的身体乳，涂抹完身体乳后可以进行身体上的按摩，时间为五分钟，可以促进血液循环，使产品更好的滋润我们的肌肤。其次要营养均衡，注意我们的睡眠，这有这样才能增加我们的肌肤保持充足的水分和营养。

像现在大连的天气，每天都会有“妖风”在作怪，所以说不管在哪一个季节，不管在哪个城市我们都要随时注意的护理和保养。希望大家每天都做个香香嫩嫩的小公主哦。

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