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青少年抑郁的因素有哪些

1.人际关系的压力

比如有的青少年虽然能融入到集体，但是与人相处的方式是过度讨好，害怕别人说自己不好，有的虽然融入集体当中，但是总感觉到自己被边缘化，或者是自己主动把自己边缘化了，有的则是和集体格格不入，总感到同学在嘲笑自己。

这种人际关系的压力持续时间比较长的话，孩子没有正确的办法去应对，那么抑郁消沉的情绪也会越积越多。

2.学习压力

有的青少年学习很好，很用功，很努力，但是遭到一两次没有考好的情况的时候，情绪上就会备受打击，甚至一蹶不振，不想上学。

有的青少年是一直很努力，但是成绩总是上不去、不理想，压力越来越大，每当考试的时候就情绪非常紧张，久而久之，孩子的过大的心理压力，也会导致情绪上支撑不了太多的压力，情绪会越来越消沉。

3.生活事件的压力

有的青少年患了抑郁症，家长很疑惑，为什么之前好好的就突然得了抑郁症，会找各种事件的原因，以为是孩子受了什么刺激才会得抑郁症的。而实际上，这个是一个由量变到质变的过程，比如相对比较明显的事件包括在学校受到惩罚，在家里挨打，被老师批评，和同学有矛盾，失恋等等，明显的生活事件其实并不是孩子患上抑郁症的一个根本的原因，而是触发因素，是促发抑郁症爆发的导火索。

竞思脑电生物反馈训练通过脑电生物反馈仪根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

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