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课程介绍Course Introduction
瘦身酒吧领舞
是较受欢迎的减肥混搭舞蹈训练。它颠覆了传统单调的舞蹈健身方式,把较流行
的酒吧领舞动作以及各种风格炯异的舞蹈融入一炉,并以减肥为目的,合理加入有氧运动的动作,
在长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统).肺(呼吸系统)得到
充分的有效刺激,提高心.肺功能。从而让全身各组织器官得到良好的氧气和营养
供应,维持较佳的功能状态。而我们的瘦身酒吧领舞,主要针对腰.腹.臀以及大腿。
在较短的时间内让您达到燃脂的效果。同时带给你完全不一样的舞蹈和健身
乐趣。
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