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古典舞蹈的技术技巧特点2019-10-29
一、旋转的特点古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要特色,与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的,大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象,因此,动作长而舒展,延伸感强。身体的带动,手臂的带动,跨的......
舞姿在舞蹈创作中的重要性2019-10-29
一、日常生活中的行为姿势生活是一切文学艺术取之不尽,用之不竭的源泉。人们生活当中,常常会有想要表达某种感情却由于各种原因而忍住的经历。“抑制”一种情绪,并不是比喻的说法,而是现实。例如使肌肉紧张、定型,从而维持一种姿势,这种日常行为的姿势就......
拉丁舞中手的灵活性训练方法2019-10-29
练习手指和手腕时以依山傍式练习效果zui好。双臂水平伸直,手心朝外,大拇指向下。五指分开,中指压向手心,手腕也向下压,向内盘腕旋转,到手心相对。此时手臂不动,双肩下沉。盘腕时要将手心尽可能的贴近小臂,从手心朝外,到手心朝下,再到手心朝内,两......
拉丁舞中大臂的姿态要注意的地方2019-10-29
拉丁舞中上身的动作很重要,而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干,手臂是枝叶,而头颈是锦上添花的装饰。手臂需要和舞伴接触交流,也是重拍动作中美感中的重要环节,还要配合减弱身体内部的积压来保持平衡。......
拉丁舞好处多 对缩减小腹有奇效2019-10-29
常跳拉丁舞好处多多拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情,而且还可以健身,可谓好处多多。1、强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。2、健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。常跳拉......
跳好爵士舞有哪些技巧2019-10-23
跳好爵士舞有哪些技巧爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具,那种随意浪漫的温馨和快乐会让起 舞的女人更风情万种。爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞......
掌握五点让你跳好爵士舞2019-10-23
掌握五点让你跳好爵士舞一、身体组合 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更......
爵士舞的特征都有哪些2019-10-23
爵士舞的特征都有哪些虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者,但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。所以说爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种......
爵士舞脚步训练有哪些技巧和要素2019-10-23
爵士舞脚步训练有哪些技巧和要素一、练习脚上的力量脚踝是一个非常重要的环节,很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量,简单的练习是跟着音乐拍子踮脚、站稳,记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来,较重要的是要在踮起来的时候稳住,这个就......
初学爵士舞需要把握的几点要领2019-10-23
初学爵士舞需要把握的几点要领1.头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的较大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水。2.韧带训练也是我自己一直在提高的环节。很多学生都比我做得还好呵呵~注意按......