侠客功夫会武当道家养生健身培训

男女白领时兴学武当

    武当功夫是一种刚柔相济的拳术，练功时可快可慢、可刚可柔，可轻可重，其健身和防身的作用又是相辅相成，可以任取所需，其内涵包溶了中国古代的哲理和文化，兼具典雅与英武于一体，所以历来被公认是一种文武兼备、雅俗共赏的武术。在北京万安公墓董海川祖师的墓碑上，我们可以看到一部分武当功夫中八卦掌历代门人的名字。其中，穷富贫贱各个阶层的人士都有，也不乏名人。例如，有李景林、傅作义等军政界人士；还听说，当年周恩来也曾经是八卦掌三代韩慕侠的徒弟，贺龙更是在武当山紫霄宫习武有日。另外，八卦掌和太极拳也曾经是解放初期向老干部们提倡的体育健身项目。
    我们当今的许多白领都是较劳累、较辛苦的一族，却常常是文有余而武不足，平日缺乏相应的休息放松和体育锻炼，因而使很多人处于“亚健康”状态，有的人甚至英年早逝。所以，白领们能选择一种适宜的体育健身项目也是生活中很重要的一件事情。过去，总有人说外国人生活节奏太快，没有富裕时间，不会接受中国人的武术。但是，近一、二十年以来，老外们学习中国传统武术（尤其八卦掌、太极拳、形意拳等武当功夫）的热情却是有增无减。可见，生活节奏越紧张，越需要一种身心修养与强身健体二者相兼的运动形式用作于生活的调节剂，不然人就要累倒了。而这种二者相兼和有效的运动形式较具代表性的就是武当功夫。