营养师知识普及班

    “较好的医生是自己，较好的药物是食物”，民以食为天，自古中华民族就以“食”出名。你吃得健康吗？方法正确吗？怎么吃才能让食物的功效发挥到较大？感冒了吃什么能更快痊愈？冬天吃什么才是较养生的？为了让大家更好地了解营养知识，了解营养师的工作，从心理上去树立这样一个营养理念，北京师泽园营养师培训学校特开设公共营养师知识普及班，让更多的营养知识走到人群中去。

     营养科学告诉我们：没有一种食物能提供给我们身体所需要的全部营养物质，关键在于调配多种不同的食物，组成合理膳食以提供机体所需的多种营养素。

    营养的核心是“合理”，就是“吃什么”“吃多少”“怎么吃”，合理营养是一个综合性概念，它既要求通过膳食调配提供满足人体生理需要的能量和多种营养素，又要改变合理的膳食制度和烹调方法，以利于各种营养物质的消化吸收和利用；此外，还应避免膳食构成的比例失调，某些营养素摄入过多，以及在烹调过程中营养素的损失或有害物质的形成，因为这些都可能影响身体健康。

普及营养知识，让营养均衡饮食不在那么遥远。