演讲时眼睛看哪里才不会紧张

来源：搜学搜课时间：2021/5/19 11:34:08

演讲时眼睛看哪里才不会紧张

一、保持良好的心态

1、理解听众希望你成功。他们来听你讲话是因为他们想听一些有趣的、有意义的、令人兴奋的、发人深省的事情。

2、相信任何人都可以成为伟大的演说家。有很多例子可以证明一个普通的演讲者通过练习可以成为一个的演讲者。

3、如果你对自己没有信心或兴趣，尽可能地推迟演讲。

二、多练习

1、多做练习是较好的准备。你对自己越有信心，表现就会越好。

2、当你练习时，让家人和朋友充当听众，给你反馈。如果没有家人或朋友，可以对着一面镜子或宠物，想象自己站在观众面前演讲。

3、把自己的演讲录下来。每次演讲练习至少两次，较好到能记住为止。一定要在演讲开始前完成。

4、如果你的大脑一片空白，准备一份演讲稿，多练习并把它记在脑子里。

5、如果你还担心会紧张，可以把笔记带进场。当你忘词时，可以查看笔记。

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