静园瑜伽初级教练培训

    瑜伽是世界文明的修心术和健身术。为人们减轻生活、工作紧张压力，纤体塑身。同事延缓衰老、提高自愈力、提高生命质量。

    初级班：基础体能练习、基本理论、传统瑜伽（呼吸、体位、冥想）
    静园的初级瑜伽培训以传统哈他瑜伽课程的编导，练习和授课，瑜伽理论知识，派别，瑜伽的发展阶段，呼吸法，调息，瑜伽对人体各器官的作用，冥想，体位法讲解，瑜伽于健康，营养于饮食，瑜伽解剖学，静坐，呼吸控制法，唱颂，收束发，清洁发，课程编排，实践授课，教学发，理疗，瑜伽辅助技巧，瑜伽饮食，瑜伽生活方式等。这个培训中，用理论指导实践，教学与理论相结合，瑜伽的80%的实践，20%的理论，让学员有充足的机会参与实践，完成课程是，具有丰富的领课经验。