课程介绍Course Introduction
郑州瑜伽教练培训班——瑞丽瑜伽教练培训中级班
一、报名指导
（1）报名条件：①形象好气质佳追求健康时尚；②能够深刻理解和诠释瑜伽的内涵；③懂得包容，怀有感恩之心；④对于瑜伽文化有简单的了解。
（2）郑州瑜伽教练培训班——瑞丽瑜伽教练培训中级班
任课导师：瑞丽国际瑜伽培训学院专业认证课程初级、中级、均由拥有经验丰富教学经验的国内外瑜伽导师任教。专业雄厚的师资力量保障，让每位学员在学习培训过程中完全没有后顾之忧，安心学习专业知识技能。同时，在学业期满之后，增加学员能够独立自主地授课和成功就业。 丰富的授课经验，系统的培训体系，完善的进修机制，能让每一位学员都获得较专业的培训。
（3）郑州瑜伽教练培训班——瑞丽瑜伽教练培训中级班
课程介绍：
中级课程：体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。
课程：运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、体位法、瑜伽体位欣赏等课程。
（4）毕业技能：
①中级班：所学课程结业后可以熟练掌握中等难度的体位练习，熟练运用教学技巧，独立授课能力较之初级班有明显提高；
②班：所学课程结业后将熟练自如地掌握体位练习，熟悉各种冥想、唱颂技巧，了解掌握各类瑜伽医学知识，已经具备较高层次的课程教学能力。
（5）放心证书：
我院学员毕业后，瑞丽国际瑜伽培训学院将颁发相应等级证书。证书得到国内外专业的放心证书。
（6）郑州瑜伽教练培训班——瑞丽瑜伽教练培训中级班 学院建议
如果您想成为一名出色的瑜伽导师,您必须熟练掌握瑜伽领域的两大项能力技能，一为瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华。
在报名各个专业课程的学员，对瑜伽的认知和了解程度深浅不一，故而，瑞丽瑜伽培训学院完全采用人性化的教学理念，针对不同层次不同专业技能水平的学员，在个人经济条件、时间允许的前提下，瑞丽瑜伽培训学院建议您报考初级+中级+课程，以便实现课程的连贯性与统一性。条件不成熟者，可根据实际情况酌情而定。
郑州瑜伽教练培训班——瑞丽瑜伽教练培训中级班课程设置
|
中级瑜伽课程 |
|
10:00-10:50 |
11:10-12:00 |
12:20-13:30 |
14:30-15:20 |
15:40-14:30 |
16:50-17:30 | |
|
1 |
拜日式热身基本功 体能加强及平衡的练习 呼吸与动作的配合 |
瑜伽导师健康体适能基础理论的详细讲解及注意事项 |
会员课 |
静坐冥想的练习详细讲解 怎么带领会员进入静坐冥想的境界 |
瑜伽体位法的剖习对身体的益处及注意事项（双腿、背部伸展—蝴蝶式） |
课堂的详细讲解 怎么引导会员进行体位的练习及练习后的效果 |
|
2 |
热身及中级拜日式练习 加强颈部双肩的练习 |
基础功能解剖常识（结缔组织活动平面解剖部位及运动部位及运动系统） |
模拟课 |
静坐冥想的练习 调息前的注意事项和功效（喉式呼吸学习） |
瑜伽体位法的练习（摩天式—圣哲马里其二式） |
瑜伽体位法的学习、重点、技巧及注意事项详细讲解 |
|
3 |
中级拜日式的练习基本功的练习 加强胸部及脊柱的练习 |
瑜伽与人体健康的联系的学习（瑜伽与消化系统 详细讲解瑜伽练习后带给消化系统的功效） |
会员课 |
静坐冥想的练习及调息的练习（清理经络调息1的练习、注意事项及功效） |
瑜伽体位法的学习 体位的详细讲解（神猴式—战士第三式） |
瑜伽体位的详细引导练习及配合呼吸后带给身体的感受 |
|
4 |
中级拜日式的练习及基本功的练习 加强腰部、腹部练习 |
瑜伽与人体健康的学习（瑜伽与呼吸系统详细讲解、练习后增强呼吸系统的功能） |
模拟课 |
静坐冥想的练习及调息的练习（清理经络调息2的练习方法及功效） |
瑜伽体位法的学习 体位的技巧的详细讲解（三角式—上犬式） |
瑜伽体位法的注意事项 功效的讲解及学员在实际工作中的应用 |
|
5 |
中级拜日式的练习及基本功的练习 加强腿部力量的练习 |
瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与循环系统剖习 通过瑜伽的练习加强循环系统） |
会员课 |
静坐冥想的实际应用及调息的练习（清凉调息的练习、技巧、注意事项及功效） |
瑜伽体位法的讲解及练习（侧三角伸足式—全莲花鱼式） |
体位法的实际应用与引导动作的初步编排与讲解 解决疑难问题 |
|
6 |
中级拜日式的练习及基本功的练习 加强身体协调性练习 |
瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与神经系统讲解通过瑜伽的练习后带给神经系统的功效） |
模拟课 |
静坐冥想的实际应用及调息的练习（风箱式调息1 技巧细节、注意事项的讲解） |
瑜伽体位法的详细讲解及练习（全箭式—弓式） |
体位法的重点、技巧、细节、注意事项的详细讲解及实际的应用技巧 |
|
7 |
休 息 | |||||
|
8 |
中级拜日式的加强练习及基本功的练习 加强身体柔韧度及稳定性的练习 |
瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与内分泌系统详细讲解 瑜伽通过怎样的原理来加强内分泌系统） |
会员课 |
静坐冥想的实际应用及调息的练习（风箱式调息2 功效、注意事项的详细讲解及练习） |
瑜伽体位法的详细讲解及练习（犁式—肩倒式） |
体位配合呼吸的实际应用及一些简单的体位的编排 |
|
9 |
中级拜日式的加强练习及基本功的练习 加强各关节的灵活和身体平衡力的练习 |
瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与形体塑造 详细讲解通过瑜伽的练习帮您打造体型） |
模拟课 |
瑜伽体息术的学习 详细讲解编排内容、注意事项、技巧、重点、功效及体息术的体验 |
瑜伽体位法的详细讲解及练习（鸟王式—鸭行式） |
体位法的练习及注意事项、功效的讲解及实际授课中需注意的一些事项 |
|
10 |
热身及全身的练习（身体的关节、柔韧度、平衡、力量的加强） |
瑜伽与健康（瑜伽与女性保养 从瑜伽练习入手详细讲解瑜伽带给女性身体的功效） |
会员课 |
瑜伽体息术的实际应用在实际授课中出现疑难问题就、解决方法 |
瑜伽体位法的详细讲解及练习（脊柱扭动式—狮子二式） |
体位法的引导练习及体位编排的技巧、重点、注意事项的讲解 |
咨询方式
学校介绍University Profile
少儿美术
全部课程
