课程介绍Course Introduction
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悠悦瑜伽以理论和实践相结合 可循环学习。完全按照国际瑜伽教练协会教材授课，课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训。
课程内容基本按照呼吸、舒心、速瘦、健力四种瑜伽体系进行培训，包括：
1 瑜伽理论知识
2 瑜伽科学与体适能训练之关系
3 人体生理运作及基本结构及基本营养认识
4 身体正确姿势认识
5 瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学
6 热身、伸展及缓和运动的安排
7 实际教学计划设计及安排
8 如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼
9 教学实习
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学校介绍University Profile
重庆地区致力于健身、培训、健身场馆管理、健身行业管理咨询等服务的一家专业化、一体化管理机构。所聘教师均持有瑜伽协会导师资质，能够正确的引导瑜伽爱好者系统、科学地修习瑜伽。。
在会员课程方面：开设哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、理疗瑜伽、纤体瑜伽、舒缓瑜伽、能量瑜伽、等十余种课程。天悦为每一位会员测量心率、血压、基础代谢率、体质指数、脂肪含量比等身体情况。并根据会员的身体情况、柔韧度、力量度、平衡度提供合理的指导。
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