课程介绍Course Introduction
初中瑜伽的适合人群
西安圣珈瑜伽会所,开设有完善的瑜伽体系，不论你是没有基础的还是有基础的，是想美容的还是想美体的，学习瑜伽就到西安圣珈瑜伽会所，详情请咨询：
学校名称：西安圣珈瑜伽会所
咨询老师：司老师
报名热线：400-006-9076
咨 询QQ： 
(924835737)
西安圣珈瑜伽会所网址：http://shengjiayoga.soxsok.com/
一、 初级瑜伽的适合人群 --西安圣珈瑜伽会所
适合的人群 初学者，精神压力大的人，“亚健康”状态人群。
好处 能消除烦恼，平静心境。长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法，可预防糖尿病、高血压、关节炎、动脉硬化、静脉曲张等慢性疾病。
二、 中级瑜伽的适合人群 --西安圣珈瑜伽会所
要比初级瑜伽难一些，分为很多种类，人们可以根据自己的需要来选择不同的种类。
流瑜伽 流瑜伽动作像行云流水般顺畅，配合强有力的呼吸，感受动作和呼吸的同步，达到强健身体的功效，较终体会动态中的冥想。
适合的人群 有一定的瑜伽基础，较好练习瑜伽半年及一年为佳，初学者一定要与教练及时沟通。
好处 流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰，通过汗液排出毒素。
纤体瑜伽 与减肥不同，纤体的练习更具针对性，通过科学的编排方式，使练习者的身体充分伸展，毛细血管皮肤充满弹性，心肺功能明显提高，达到调理，排毒，减脂，塑形，美感的效果。
适合的人群 久坐办公室的上班一族，不喜欢剧烈运动，电脑网络爱好者，工作繁忙的人群。
好处 纤体瑜伽的体位能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材，也具有非常好的医疗健身功效。
瘦身瑜伽 通过适度的运动刺激，加速体内新陈代谢，彻底燃烧与消除皮下多余脂肪，强化肌肉组织与力量，从而延缓与舒解皮肤老化。
适合人群 希望通过练习达到减脂，塑形、降低体重的人群。
好处 增加血液循环，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的；促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气，提高肺部的清洁能力。
三、瑜伽的适合人群 --西安圣珈瑜伽会所
适合已完全掌握中级阶段练习的人，能很好控制肌肉系统和神经系统的人，难度较高。
学校名称：西安圣珈瑜伽会所
咨询老师：司老师
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西安千水莲瑜伽教练培训机构（http://shengjiayoga.soxsok.com）涵盖西安瑜伽教练培训,西安专业瑜伽培训,西安瑜伽教练培训机构，培训经验丰富，咨询热线：400-006-9076 QQ:2235785432
*学校介绍
西安千水莲瑜伽健身有限公司是教练和创业者的摇篮--九年历程，会员近万名，教学口碑得到公认的品牌，目前20家连锁会馆，培养出的瑜伽馆馆主多名，全国100家以上瑜伽会馆馆主出自千水莲瑜伽培训机构，千水莲的宗旨是传播瑜伽·传播爱与和谐·让更多的人健康·快乐!
千水莲是西安专业瑜伽会所，已经拥有7家直营，连锁会馆20多家，强大师资队伍，四位RYT经验丰富导师孙梦导师、曹秀明、赵亚男、古海丰等导师、晶晶、幽兰、無名、阿娇、若言等一批优秀导师教练，西北公认的教学机构。
*合作伙伴目前是招商银行特约瑜伽健身商户；民生银行特约商户，搜道网·新浪网百万美女特约商户；2012世界城市旅游小姐西安年度总决赛指定瑜伽形体培训品牌,2013年陕西旅游小姐总决赛指定瑜伽品牌.魔方Ktv、银泰百货、兴业银行、云婚网、中信银行、王府井百货、民生百货、百盛购物中心世纪金花、雅美源姬抗衰中心、华润万家、万达百货、平安银行、太平保险等达成战略合作伙伴。
*创业支持
瑜伽品牌的加盟—能为大家提供一个零经验、低风险的创业机会，总部在技术、设备等方面已形成一整套成熟的模式，并具备成功的科学管理运作模式，通过定期全体教练培训计划的落实，使大家能够很快地掌握创业本领，调动潜能，激发活力，以全新的面貌投入到新的行业领域，迅为行业佼佼者。
*热门课程空中瑜伽培训、急速瘦身训练营、瑜伽教练培训班
*分布校区全国目大校区：西安总部，在北京、上海、深圳、广州设立了瑜伽培训分校。
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