课程介绍Course Introduction
沈阳静雅圣释瑜伽培训特色课程
阴瑜伽
阴瑜伽的练习对象主要针对臀部，骨盆和脊椎尾骨。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
经络瑜伽
是经络与瑜伽合一的新体位法。利用体位法让我们了解能量阻滞的关节与部位，应用经络振动学疏通经脉，帮助我们改善体质、提升脏腑机能保持身体健康。
普拉提（瑜伽拉提）
针对人体轴心肌群训练，追求身心和谐为目的的运动。它不强调塑型，也拒绝超负荷运动和紧张的训练。节奏以缓和的肌肉训练动作为基础，并同时结合了瑜伽呼吸法和体位得练习。
茶瑜伽
国粹茶道与瑜伽的结合，是两种相近的古老的文化的融合。中国传统茶道的和谐、宁静、超脱与瑜伽的思想有异曲同工之妙，将中国茶道的精神内涵巧妙地溶于瑜伽体位中：从中获得温馨与宁静。
密宗瑜伽
密宗瑜伽的修炼方法，就是驾驭性的能量。尽管有时只有一个人单独修炼，它要求修炼者控制性的能量，通过男性与女性的合二为一，来达到与神性的统一。
元瑜伽
康复瑜伽，多用于高密度或力量型课程训练序列后的调整与平衡，课程流程缓慢富有力量，侧重于肌肉的拉伸，体式停留时间较长。对病情康复和产后恢复都有好处。辅助道具将被大量使用。
球瑜伽
球瑜伽是由球运动与瑜伽的结合，注重人体的平衡能力和控制能力，还能很好的活跃课堂气氛，是很多现代人喜爱的运动之一。也是孕期女性选的有氧运动方式。
五行瑜伽
是五行和瑜伽的结合。由瑜伽和五行的结合，整体提升、改善人体的阴性能量，从而扭住运势、消除负面影响。由五行中对应的心、肝、脾、肺、肾通过瑜伽的修持方式得到调理和影响五行的运势，并能实现内心渴望已久的安宁与精神的喜悦。
瑜伽经营与管理
在经营瑜伽馆的投资、营业、运行、财务等各种业务，能按经营目的顺利地执行、有效地调整而进行的系列管理、运营课程。
经期调理瑜伽
经期又称月亮日，通过经期瑜伽了解我们的生理周期怎样影响我们的身体和情绪。哪些动作是有益的，而哪些动作又是需要避免的，包括饮食上的注意事项。分享更多的专属经期的瑜伽心得！
流瑜伽
流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。
私 教
私人教练员不止担当教练的角色，更应教导正确的健身概念、饮食习惯、逐一指导、培养信心、给予重要的动力及鼓励。课程涵盖：营养学，经络学，瑜伽理疗，七大系统疾病的预防与治疗，普拉提（瑜伽拉提），瑜伽商务礼仪与形象等。
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学校介绍University Profile
沈阳静雅圣释（北京）国际瑜伽专修学院成立于2007年，是辽宁专业的瑜伽师培训机构，专业的沈阳瑜伽教练培训学校，致力培养瑜伽师，打造国内专业瑜伽品牌传承千年禅意宣扬瑜伽文化。静雅圣释的瑜伽教学体系是在自然的原则基础上进行的，我们更加注重人性化的体位教学及引导启发性的理论学习，不仅仅把他当做一种健身术，更应该了解关于瑜伽的内在思想，从精神层面上体悟瑜伽的本质和精髓，因为瑜伽是属于全人类共享的宝贵遗产。从瑜伽的基础哲学理论到瑜伽体位，延伸至瑜伽的能量和瑜伽解剖学，脉轮和调息，配合特色课程讲解（高温瑜伽、普拉提、瑜伽拉提、流瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、纤体塑形瑜伽、美容养颜瑜伽等）为身处于当今社会追求的女士和先生达到减压，减脂、塑形的目的，全面提升个人形象气质和礼仪谈吐。
沈阳瑜伽教练培训学校——沈阳静雅圣释（北京）国际瑜伽专修学院开设有瑜伽初中教练课程，教材的编撰建立在《瑜伽经》、以及瑜伽经典《博伽梵歌》、中国古代养生经典《皇帝内经》、《儒学》、《禅学》、《经络学》、《解剖学》、《人体工程学》、《心里学》、《美学》、《沟通学》、《运动营养学》、等相关的基础上所形成的本院特色瑜伽系统教学大全。欢迎广大瑜伽爱好者和想致力于瑜伽教学工作的爱美人士前来学习，报名学习电话:400-0088-301 QQ 1453630996
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