课程介绍Course Introduction
a. 合理安排三餐:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，每天餐后喝喝花草茶，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
b.饭后站立半个小时:其实发胖的大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
c.睡小时禁食:减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
厦门悦心瑜伽 http://haixia.soxsok.com/ 是福建省专业的理疗瑜伽培训机构，同时是 厦门国际瑜伽导师联盟认证并授权颁发 RYT200/300 国际认证资质的瑜伽教师培训学院.咨询方式
学校介绍University Profile
厦门市同安区坤阳瑜伽馆又称坤阳瑜伽学校。拥有专业的瑜伽团队，打造专业的瑜伽教练课程，培养专业的瑜伽人才，毕业后，可加入坤阳瑜伽门店入职，坤阳还将全力帮助学员创办瑜伽馆，为毕业生创造更多瑜伽可能性。
KY坤阳瑜伽学校
10年瑜伽教育专业品牌
一所面朝大海，春暖花开的瑜伽学校
一所致力于0基础教育的瑜伽学校
一所产学研体系的瑜伽学校
一所开设半年制、1年制的瑜伽学校
10年瑜伽导师培训经验
印度引进教学级别大纲
选择坤阳的优势
1.0基础基本功打造
50小时基本功打造：韧带训练、增强力量、姿势调整、呼吸训练
2.全日制教学氛围
早上7-8点晨练，9-12点上课，下午2-5点上课浸泡式教学模式，导师集训
3.开设半年制和一年制瑜伽
开设半年制、一年制课程学校哈他、阿斯汤加、理疗瑜伽、阴瑜伽等系列专业课程教学
4.毕业学员0元加盟
坤阳的毕业学员可以0元拥有KY（坤阳）这个品牌的使用权。包括：装修指导、店内和活动宣传设计物料支持、整店VI设计输出、产品价目册提供、以及开店运营方案的提供等。
5.推荐就业
毕业学员也可加入坤阳直营店就业也可合作开馆
6.尊享优惠工作坊
老师工作坊、提升课，坤阳毕业学员均享有内部优惠价
校区环境
恒温瑜伽教室
KYYOGA共有5间瑜伽标准大教室、高温教室、恒温教室、空中瑜伽教室等
空中瑜伽教室
KY瑜伽学校地处厦门滨海西，紧邻大海，环境优美。长达10公里海岸线，沙滩、电子马拉松跑道、体育公园、号称“东方迈阿密”的美丽海景！
教培专练教室
学校拥有：标准的恒温瑜伽教室、高温瑜伽教室、空中教室、艾扬格体式教室、半年制教室、教练班教室、大瑜伽教室等
常见问题
0基础可以学瑜伽教练吗？
答：完全没问题！KYYOGA较擅长于调教0基础学员，而且我们有信心打造出专业超过90%的瑜伽毕业生！
半年制导师班和RYT200教练班的区别？
半年制培养的是瑜伽导师，主学6个学派，毕业后可以往导师和综合方面发展。 RYT200教练班培养的是瑜伽教练，主学哈他瑜伽，毕业后可在瑜伽馆代课。 半年制学的更综合，教练班学的更。都是从0基础教学起！
万一我学不会怎么办？
学校有系统的考核机制。 学员必须考核通过才能毕业。没有通过考核学员，有补考和重修的机会 这些都是0元给予学员的。学校针对0基础和体质较差学员，有自己的专业教学系统，不用担心学不会
KY瑜伽承诺学员开馆，可以0元加盟KY是真的吗？
是真的！半年制的毕业生，有意向开馆的，可申请0元加入KY瑜伽。 KY瑜伽还将提供扶持和指导开馆，例如装修指导，VI设计，KY瑜伽课程的导入、拓客和运营指导等
学校有提供食宿吗？
有提供住宿：目前有2-3人间、4人间的宿舍 学校有餐食环境
全部课程
