孩子上课走神不专注如何有效改善

　　孩子上课走神不专注如何有效改善？

　　提高孩子专注力的五个有效措施：

　　一、重视专注力的可选择性

　　孩子并不是家长的所属物品，他们是有思想和有感情的独立个体，所以有关自己的事情应当具备自主选择权。

　　不要忽视孩子的兴趣爱好，刻意观察和探索孩子擅长的领域，尽可能采取扬长避短式教育。

　　通常孩子自己选择的都是他们感兴趣的事情，在学习时受到好奇心的驱使，孩子会更有动力，而且坚持的时间也会更长久。

　　学习并不是孩子童年时的，不能因为这一件事就忽略了其它更为重要的事情。

　　家长不要过多干涉他们的选择，可以在一旁适当提出自己的建议，为孩子提供有价值的参考选项，不过较终的选择权应掌握在孩子手中。

　　在他们专注于某一件事情时，杜绝会打乱孩子思路的一切行为，让孩子慢慢养成独立思考的好习惯。

　　二、锻炼专注力的转移能力

　　当完成一件事情后，专注力就会从原事件中转移到即将进行的事情上。可是注意力转移的过程，对许多孩子而言是很艰难的，经常会沉浸在原事件中无法自拔，难以抽身。

　　例如孩子在看电视或玩游戏时，精神维持在长时间的高度兴奋状态。突然打断娱乐过程转而让他们开始看书，不仅不会达到预期效果，反而很难全身心投入到学习中。

　　家长不该责怪孩子的漫不经心，正是因为经常性忽视注意力转移过程的重要性，才让孩子很难控制专注力。

　　可以将这段急促的过程慢慢延伸，让孩子将转移演变为先进入转移缓和带后，再慢慢投入到下一件事情中。

　　例如娱乐时间结束后，家长可以先让孩子将学习用品准备好，提前进入学习状态，等兴奋的情绪逐渐稳定后再开始学习。

　　三、保持专注力的稳定性

　　专注于某件事情的能力是每个人与生俱来的，只是每个人把控专注力的能力不同。时间往往是衡量的因素，只有在一件事情上坚持的时间越长，孩子的专注力就会越强。

　　维持专注力的稳定性，可以让孩子更加投入到学习中，不过需要家长的慢慢引导。

　　可以和孩子多进行趣味性互动，营造轻松愉快氛围的同时，也能让孩子慢慢形成稳定的专注力。

　　四、提高专注力的广度

　　专注力是有一定范围的，在同一时间内有过多需要注意的对象，很容易让孩子感到力所不及。

　　每个人只有一副身体和一个大脑，能思考的事情和所做的事是有限的。但是过于专注于一件事情，反而忽略了其他同样重要的事情，专注力的广度会慢慢缩减。

　　想要提高孩子的学习成绩和效率，就必须要先把广度扩展，锻炼孩子的思维能力。

　　五、注意专注力的分配

　　成年人的精力十分有限，想要在尽短的时间内完成更多的事情，就要在必要的时候做好取舍。

　　例如有些人可以边看剧边工作，四肢和大脑都处于忙碌的状态，这便涉及到了专注力分配的问题。

　　孩子在学习时的注意力亦是如此，外界纷纷扰扰众多，稍有不在意就会被吸引，注意力的分配天秤逐渐倾斜，从而延缓学习的进度。