西安职场人如何成为演说达人

西安职场人如何成为演说达人-来思训家(欢迎在线拨打电话享0元试听)思训家口才提升班迅速让你能说+会道+善辩，课程实践为主,结合理论技巧,多元化的教学方式,软实力提升,说服力提升,技巧多,时间短，采用小班授课模式,让您的演讲更有魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙!学员短时间提升说话逻辑,清晰讲话思路,克服当众演讲恐惧!学员的成功见证.咨询享0元课程

演讲发言紧张怎么办

很多人在与陌生人交流或者上台演讲，会议发言等等，都会感到紧张，这是很正常的。但是如果影响到发言了，这就需要练习克服紧张了!

演讲紧张

1.如果是进行会议演讲，克服紧张的就是事先做好准备，比如可以提前到达现场，与一小部分的人进行交流，然后熟悉一下场景，演讲的时候，可以进行深呼吸三次，缓解一下紧张的情绪。

2.与他人讲话开始的时候不用担心终的结果是好是坏，也不要担心在意自己的表现他人是否满意，整个演讲的过程，想要表现出、出色的状态，更容易紧张，让自己演讲自然，紧张的情绪就会有所缓解。

3.紧张其实不自信的体现。可以通过自我减压自我肯定，来减缓紧张的情绪。

4.深呼吸是克服紧张情绪为简单的一种放松方法!除此之外还有进行场景想象让自己放松，通过想象自己身处于一个舒适的环境中，比如草原、沙滩等，让自己进入放松的状态，从而达到克服紧张的目的。

5.通过听轻松愉快的音乐、进行适当的运动、或者嚼口香糖来克服紧张心理。

6.多与人沟通，多余人交流，多像演讲达人学习，模仿手势，反复练习，练的多了自然就不会紧张了!

思训家专业演讲口才培训,课程安排有公众讲话，述职汇报演讲，人际关系沟通技巧技销售口才，科学发声等课程。提升快,全国学训中心,全国报名,上课时间短,思训家为成长保驾护航。了解更多课程欢迎拨打在线客服电话