儿童注意力训练方法

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总是有一些父母抱怨“我家宝宝做事就三分钟热情”。这背后你可知道是“注意力”在作怪?孩子注意力不集中，无论在做着什么，很快又被别的东西吸引了。注意力可是孩子未来学习的重要部分呀!

俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。

注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。不同年龄阶段的孩子注意力集中的时间不同，而且会随着年龄的增长而逐渐延长。如果孩子注意力不集中，稳定性和选择性在某种程度上异常，有的时候甚至听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去。那就要引起家长的注意。

孩子注意力不集中的原因表现

一般情况下注意力不集中可以分为两种情况。

一种是静态的，第二种是动态的，一般家长认为注意力不集中的表现为多动症。

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差；还有受环境因素影响，许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、影响过多也会影响孩子的注意力。

另一方面，孩子脑营养不足，脑神经突出部分结构遭破坏，对信息传递、思维能力产生不良影响，造成注意力不集中；大脑营养不足,影响大脑发育速度，大脑发育水平低下，导致孩子智、能不足；大脑营养不足，额叶神经元不发达，内感觉系统出现问题,造成注意力不集中、多动。

家长怎么帮助孩子集中注意力

规律的家庭生活节奏。

对于注意力不易集中的孩子，首先要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。

结合孩子感兴趣的事情。

孩子们的专注力虽比较差，但是对于喜爱的事物却很专注。不要轻易地影响他沉浸在自己喜欢的事物之中，可以投其所好，培养兴趣来激发专注力。

不要影响孩子的注意力。

当孩子专心做事情时，总是无法被父母尊重，轻易地被打断。如孩子正专心地阅读绘本，父母们时不时地让孩子停下来干着干那，这很难令他们保持专注力。

养孩子的自我约束能力。

大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

注意力需要后天培养，为了孩子的将来，父母也需要下点苦功，逐渐培养孩子的注意力，增加他对事物的兴趣，积极引导宝宝注意力集中，应该多给他鼓励，让他开心的生活，这样也会改善他注意力不集中的现象。