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分享高情商训练法
高情商的人可以说在人际关系中游刃有余，他具备一种特殊能力，给人很稳妥的感觉，甚至能在瞬间扭转旁人低落的情绪，燃起大家快乐兴奋的状态，那究竟是怎样的呢？
什么是情商呢？问世间情为何物，这里的情是指什么呢？是谈情说爱的能力吗？高情商的人确实在恋爱中会更有吸引力，但这里的情，更多是指我们的情绪，情商就是我们对自我情绪的感知、控制和自我激励，以及对周围人情绪的感知、激励。
情绪既然在我们人生中扮演这么重要的角色，那有什么方法可以更好把控我们的情绪呢？在这里和大家分享两个改变我们情绪状态的有效方法。
首先是改变我们的形气，什么是形气呢？这包括我们的姿态、呼吸、动作、面部表情等。比如你想要感觉更好，只要面露微信，或开怀大笑，或者调整一下坐姿，身体更加挺直。
改变你情绪的第二个重要方法就是要改变你的意焦！什么是意焦？也就是你思考问题的焦点，当我们察觉到自己的情绪有些不快时，如果继续把事情想的更大更严重，就会一发不可收拾。
改变形气和意焦，是两个改变情绪很好的方法，希望你打包收藏好加以运用，相信能对自己的生活更有掌控力，幸福快乐的钥匙其实就在我们手里，用我们的智慧握紧它，相信我们能更从容改变自己的状态和人生。
