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重庆创体健身学院 |
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一.私教基础理论：1.私教CPT理论：运动生理学，运动营养学，体适能基础理论，运动解剖学，特殊人群的训练方法
2.私教CPT力量训练：训练流程，动作技术，教学技术
二.科学的训练来源于正确的体位1.私教普拉提：普拉提理论，体态评估，动作教学，私教课程设计，训练方法与延伸
三.私人教练防护课程1.序论：损伤原因，康复运用，运动防护型教练的发展方向2.动态评估：肩部，脊柱相关，下肢相关3.训练计划设定：动作难度进退阶，处理思路
四.私教功能性训练1.功能性训练理论：特点与应用，竞技体能，代偿，热身的定义作用，动作进退阶原则，课程设计2.功能性训练实践：器械训练，徒手训练
五.私教会员管理1.案列分析2.PT管理会员必备的素质3.准会员/私教会员的管理方法4.常见问题总结处理
六.私教搏击健身1.搏击技巧：拳法技巧，腿法技巧，步法技巧，防守，打靶2.教练技巧：持靶，动作编排，
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