昆明健身教练资格证怎么考

       我们在任何一个行业想要能够有更好的发展，都会多考取几个证书傍身，现代社会对于各个行业的工作人员等级划分，如果拥有几个国内的证书，想必身份地位是不同，对于未来的发展来说也有更好的机会，所以对从事健身教练的人群来说，想要在这个行业得到非常好的发展，还是建议大家考取国内颁发的健身教练资格证，因为对于职业生涯的意义来说非常重大。那么昆明健身教练资格证怎么考呢?

       健身教练职业资格证书考试分为项：

       一、理论考试

       理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

       二、体能测试

       参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

       二、体能测试

       参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。

       1、抗阻训练技术(12块肌肉)

       肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

       阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

       2、拉伸技术(13块肌肉)

       肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

       练习形式：主动伸展、被动伸展

       3、有氧运动技术

       练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

       国内证书是严格执行标准考培分离的模式进行考取，先系统的培训然后参加考试，这样既能增加考生学有所长，也大大的提高了考试的通过率，健身教练培训考证书的费用在国内一般是在3000元-30000元之间，这个较终是由你的考证目的还有自身的基础条件决定的。