天津学习心理咨询师哪家培训班值得推荐

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　　2021年心理咨询师建议之实务操作：实施催眠的注意事项

　　一、实施催眠的环境和时间设置

　　环境设置：较好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。

　　时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠较起码5次治疗，次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

　　二、接受催眠调整期间的生活习惯

　　每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱;消除杂念，以平和的心态对待治疗;禁止饮酒(饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应)，尽量不服用人参、激素等;尽量保持有规律的生活制度;向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

　　三、实施催眠的禁忌症

　　虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：

　　1精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。

　　2脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。

　　3严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。

　　4对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。