1-6岁孩子家庭感统训练方法郑州

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　　下面，推荐一些简单实用、好操作的家庭感统训练方法！

　　1周岁阶段

　　鼓励孩子自己拿着汤勺吃饭、喝水，这个过程，本身也是在促进身体协调。

　　父母和孩子多做一些，面对面互动的肢体游戏，如：拍手、摸头，摆手，这时期主要加强孩子模仿能力的培养。

　　8个月时，家长就要多引导孩子爬行，切不可，没爬就引导孩子走，给孩子探索外界的机会，少穿衣、袜让孩子多滚多爬进行触觉刺激。

　　一周岁时，通常孩子已经能够独立行走，家长可引导孩子，弯腰捡东西，蹲下起来，也就是做一些，有利于促进孩子身体平衡的适度运动，通过前庭刺激增加小孩的平衡能力。

　　2周岁阶段

　　每天30分钟有计划的感统训练，如：投球、滚球，球类运动对孩子的视觉、粗大运动、精细运动、本体觉等方面，都有很好的促进。

　　室外滑梯、荡秋千、都有利于促进前庭发展，同时，多接触小朋友，通过互相追逐、玩耍，培养基础动作能力和语言能力。

　　快走、跑、跳、爬上爬下等活动，蹲姿的平衡和站立起来，促进本体觉、前庭觉。

　　3周岁阶段

　　走平衡木等运动，利于孩子前庭神经和小脑的发展。

　　可骑行平衡车，促进身体两侧的协调、平衡、方向感，通常孩子学会平衡车后，作为自行车的过渡产品，待骑自行车时，通常上车即能熟练骑行。

　　可以买一个儿童篮球筐，玩投篮游戏，整个过程中，对手、脚、眼和大脑协调能力都有促进，投球伸直手臂、眼睛注视篮筐；当球落下来孩子跑来跑去捡球，投篮、弯腰、蹲下、站立等肌肉动作，对孩子肌耐力也有促进。

　　4—5周岁阶段

　　这个时期，可为孩子提供一些大动作、有速度的游戏。

　　如：单脚跳、跑步、摔跤、攀爬等运动，增强孩子的体验感和自我掌控感。

　　设计跨越障碍游戏，如：将书本展开立在地板上，设立三道障碍，每道障碍距离差不多，让孩子跳跃障碍。练习孩子连续双脚跳能力，双侧协调能力，肢体的力道和协调性。

　　5—6周岁阶段

　　各项动作趋向成熟化，例如：跑跳、投、接等动作的连贯性。

　　可根据孩子的体能情况，有意识的培养和锻炼孩子的体力、肌力、肌耐力、瞬间爆发力、敏捷性，从而促进身体的灵活性、协调性，对本体觉发展会有很大的帮助！

　　加强精细动作的培养，主要体现在手部特别是手指的控制能力上，精细动作的发展依赖于神经末梢的生长发育，发展时间要晚于粗大动作。个体精细运动发展的速度、水平、复杂性直接影孩子的学业成绩。