深圳南山区茶艺师培训学校实力

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茶是如何养胃的

　　人人都道喝茶养胃，那么茶是如何养胃的呢？今天茶艺培训班小编为大家科普下，茶对胃能产生如何的影响？

　　首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。

　　第二，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。

　　第三，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。

　　当然如果长期喝绿茶，确实对胃不是很好，要适当喝绿茶。如果你是热性体质，体内火气多，多喝引起绿茶排火祛毒，没什么不好的。

　　那么如果你的胃是凉的时候，喝一些暖性茶，当然胃会很开心，也会卖命工作哦!

　　所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。

　　胃的好坏，关键是精神状态，而且精神直接影响身体健康，甚至是疾病。

　　你可能是吃坏喝坏的，你的病可能来源于压力，来源于你的精神状态。

　　神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要。

　　如果喝茶能帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进胃部健康的好帮手。所以茶艺培训班小编建议大家可以养成喝茶的好习惯，让我们的胃可以更好的为我们的身体工作。