重庆训练小孩子情绪管理的培训机构哪家不错

重庆训练小孩子情绪管理的培训机构哪家不错。培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

孩子做不好情绪管理？父母处理情绪的能力，决定孩子的未来

何为情绪管理？

指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。

情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。它不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

总的来说，成年人管理自己的情绪有四个基本的步骤，我们先来简单了解下：

步骤1：觉察——学会发现并接纳自己的情绪；

步骤2：疏导——找到合理的途径和方式，来缓和、疏导甚至发泄掉自己的情绪；

步骤3：内省——从内在去自我反省，找出问题产生的原因，衡量情绪失控的结果是不是自己能承担的；

步骤4：解决——找出处理事情的办法，包括两个方面，一是补救的办法，二是下次的预防和应对办法。

情绪如四季般自然地发生，每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。

如何教会孩子情绪管理，让孩子变成情绪管理的榜样？

正视情绪的存在

情绪主要分为两种，一种是积极的情绪，一种是消极的情绪；人难免会遇到消极的情绪，要想给孩子做一个情绪管理的榜样，首先要学会正视情绪的存在，当孩子因为某些事情惹家长生气的时候，家长先冷静下来，告诉自己的孩子，会生气、会愤怒是正常的，不过也要学会控制自己的情绪。

比如孩子在超市看到一个特别想要的玩具，如果家长不给买的话，一般的小孩都会闹，在这个时候，家长首先不能够变现出特别愤怒，而是蹲下来，告诉孩子“妈妈理解你的不开心，但是今天时间有点紧，不如我们明天或者下午，再给他们买回家好不好？”我想这样既能够缓解孩子的情绪，还可以让孩子知道每个人都有情绪，而且当坏情绪来临的时候学着去正确看待他，然后再想办法去管理自己的情绪。

给自己点时间放空一下

在面对孩子的时候，如果觉得脾气要上来的时候，可以尝试着离开孩子一会，让自己放空一下，给自己短暂的思考时间，冷静下来，再去和孩子讲刚才自己的感受。也可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。让自己放空的这段时间，也可以想到更好的办法，或许在那一刻知道自己应该怎么做对父母和孩子都好。

做“出乎意料”的父母

当孩子真的把父母惹毛了，不如深呼吸一下，当孩子觉得你要去打他的时候，“出乎意料”的去拥抱一下自己的孩子，让孩子知道你了解到了他的感受，并且能够理解出现这种感受的原因，但是让孩子知道，“错就是错，对就是对”你也有自己的原则，如果一次次的去包容孩子，孩子以后会更加难管，在理解孩子的同时，也让孩子努力去理解父母的行为。

节目主持人董卿初为人母时，在教育孩子的问题上曾经也陷入迷茫，直到好友的一句话提醒了她。“你希望孩子变成什么样的人，很简单，你去做一个什么样的人。”情绪好的父母，带给孩子更多的是安全感和幸福感，孩子对世界也会有更强的信任感。只有父母学会管理好自己的情绪，才是对孩子较伟大的教育。

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