在重庆运动能提升孩子专注力吗

　　在重庆运动能提升孩子专注力吗？专注力是孩子的元能力，能根本的提升孩子的基础能力，只有保持良好的专注力，方可让大脑正常地进行认知活动，下面一起来看看运动能提升孩子专注力吗？

　　一、运动产生的激素能稳定情绪

　　在运动的过程中，人体会产生多巴胺、血清素、肾上腺素等激素，其中多巴胺、血清素会使人感到快乐，有助于稳定情绪；而肾上腺素能够增强记忆力。

　　二、运动能活化脑部，改善脑部缺氧的状态。

　　对孩子而言，其正处于动作能力、认知功能发展的重要时期，小脑－前额叶发育尚未成熟，神经可塑性强。而小脑－前额叶神经网络与选择性注意力、动作的学习与监控密切相关。因此，孩子进行有规律的健身运动有助于促进认知功能发展，有助于提高专注力。

　　提升注意力的运动：游泳

　　游泳的好处之家可能都知道，那就是能减肥，但是你可知道，游泳其实对于提升专注力也是有很大的帮助。的游泳名将菲尔普斯从小就被诊断为注意缺陷多动障碍（简称ＡＤＨＤ，俗称多动症），他母亲为了让他释放过剩的精力、提升注意力而让他学游泳，结果成就了泳坛的传奇。

　　游泳提升专注力

　　１、游泳是一个全身性的运动，可以促进四肢协调平衡运动的发展，有些儿童有感觉统合失调的问题，而游泳能促进神经系统发育的协调平衡。

　　２、有部分儿童中存在社交问题，如果参加游泳学习班的话，孩子能够在游泳学习的团队训练过程中学会更好地社交互动。

　　３、游泳训练还能让孩子锻练专注力，克服畏难情绪，困难还学到游泳技能后获得满满的成就感。

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