深圳宝安区十大专注力训练机构

深圳金博智慧素质成长中心的注意力提升训练课程,帮助孩子解决注意力欠缺所带来的的问题,诸如做事、写作业很慢;上课小动作多、爱讲话;喜欢插嘴或干扰别人;只对感兴趣的事情有注意力;进入状态慢,容易受干扰;写作业容易走神、容易分心等.经过专业心理培训,让孩子有强抗干扰能力,不轻易受外界影响,从此注意力可以长时间聚集在一处,极大的提升做事效率!

深圳金博智慧青少年注意力训练中心,中国儿童注意力训练体系创立与实践,针对中国教育环境对注意力要求而设计,拥有完善的训练体系以及优良的师资团队,有效解决作业拖拉,马虎,上课走神,自律性差等问题,成绩显著提高!

孩子的记忆力并非自然天生养成的，想让孩子拥有超强的记忆力也不是毫无规律的，作为家长，您只需要在生活中有意识地培养和加强孩子的记忆训练，那么您的孩子也将拥有让人惊叹又羡慕的超强记忆!下面就是一些锻炼孩子超强记忆力的有效方法，赶紧学起来吧!

锻炼孩子超强记忆力的有效方法

锻炼孩子超强记忆力的有效方法

1.利用游戏

“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那，而是让孩子在玩中学、玩中记。利用游戏可以让孩子无意间记住很多东西，就因为游戏恰恰抓住了孩子的兴趣，激发了孩子学习的兴趣。可以训练幼儿记忆力的游戏有很多，如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等，这就像右脑开发里面的直映右脑记忆，有助于增强孩子的记忆力。

2.明确任务

如果您跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么呢?就是因为给孩子明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。

3.多用感官

有个实验，以10张画片为材料，单凭听觉记的效果为60%，单凭视觉记的效果为70%，而视、听觉和语言活动协同进行，记忆效果为86.3%。这是因为多种感官参与识记活动，可以在大脑皮层建立多通道的神经联系，这样的记忆效果更佳!

4.充分理解

理解就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”，一旦挂上钩也就容易记住。因此，您应充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如，孩子记“乘法口诀表”，你可以启发孩子理解“乘数不变，被乘数增加‘1’，积就增加一个乘数”的道理。这样，他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。

5.巧用时机

不同时间学的东西，记的效果不一样。研究表明，人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。因此，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡前讲给他听，这样孩子的记忆效果是更加明显的。

6.附加意义

要记的内容有意义，您可以让孩子在理解后再去记。如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”，具体可以运用假想法、谐音法、形象法、歌诀法、推导法等简单又实用的方法帮助孩子有效地加强记忆。

7.反复强化

幼儿因记忆保持的时间短，更需要经常强化以巩固记忆。记忆应该是能记善忆。有的孩子知道得不少，就是到时侯想不起来，他不是没有记住，而是不善于回忆。所以，训练孩子的记忆力，不光是让孩子善记，还要让他善忆，让他把记在脑子的东西系统地归类，整理得井然有序。比如，孩子学了一定数量的字，你可以帮助他按字形或读音归类，以后再学，继续归入相应的类别。这样，系统地存在脑子里就容易回忆起来。总之，“存”在脑子里的东西系统性越强，到时侯就越容易“取”出来。

一分钟阅读记忆力训练法

1、训练方法：

1)选自己喜欢的一本书，随意翻开，从什么地方开始读，都可以(现在是我给大家定的资料)

2)掌握了丹田呼吸法的人可用丹田呼吸，还不能运用自如者，则可不必拘泥于呼吸法。(今后一定要丹田呼吸法)

3)读1分钟，然后合上书。写出文章中出现的文字(包括标点符号)，能想起多少写多少记忆法。顺序颠倒也无防，总之，要尽量多写。

4)初可能只写得出少数一些字符，经过反复训练，可以逐渐写得更多。每次训练坚持记录写出的字数。你自己也将会为字数的增长速度感到惊讶。

5)训练的次数每天5次以上，当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时，就可加大训练量读一小时的书，并结合加强理解能力训练进行。就结合正常的学习进行。

2、训练要求是：字迹大小达到一般书籍五号字体，是从大号字逐渐到小字;每次1分钟阅读后立即写下所阅读的内容：

一阶段达到写出50%;

第二阶段达到70%以上;

第三阶段达到80%以上。

一分钟阅读记忆力测验;我们现在来测验，一分钟你能写下多少字符。

作好准备，现在测验开始：

灰色少年何顿

罗小毛读初中时正值文化大革命中期，那年月读书看不到辽阔的前途故学习成绩一遢糊涂。有晚上，罗小毛的父亲忽然要检查罗小毛的作业，把罗小毛叫到书桌前站说“我来考考你这狗屎的看，过来!”父亲说，指着英语课本上的一段课文，“念给爸爸听听，嗯。”罗小毛拿起英语书胡乱读了通，妄想骗过父亲时，脸上突然就挨了火辣辣的一耳光。“你这狗屎的，重念!”

罗小毛的父亲火冒八丈地瞪着他，“你不好好念，我今天要捶死你。”罗小毛害怕得口吃起来，他老人家三十年前在中山大学学的英语一点也没丢。罗小毛十分钦佩父亲那惊人的记忆力。“你这狗屎的，”父亲又咆哮了一句，狠狠地踹了罗小毛大腿一脚。“你不像话埃”罗小毛的父亲见儿子门门功课都稀里糊涂就又愤怒又失望地瞪着他，“我那时读书哪里叫你爷爷操过半点心埃”罗小毛的父亲说。

罗小毛与他父亲是在两个不同的地域和不同的环境中出生及长大的。

罗小毛的老家在湖南边陲的罗霄山下。他父亲从他祖母那虚弱的腹腔里一钻出来，就显示了他的聪明，因为一落地哭声就很不同。那尖利的哭声在淅淅沥沥的密集的雨丝中钻来钻去，鱼一般游进了附近的农舍，使一些人惊得猫一样跳了起来。

现在原样的默写出上面的文字，包括标点符号在内，默写后，对照对了几个字符。次序可不分先后，多写的不算。该段为502字符。

请核对，将添加的字符删去，然后计数，你写对了多少字符。

改善记忆力的6个妙招

改善记忆力的6个妙招

1、定位寻找家中的常用物品

每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记，一想到某种物品就会联想到某个特定的位置，卸载大脑的过重负荷。

2、联想法

如果你总是出现要做什么事，却又想不起来具体做什么的情况，请尝试使用联想法。比如，你需要购买鸡蛋和邮票，还要去洗衣店拿洗好的衣服，就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋，突然间鸡蛋破裂了，蛋液撒了衣服一身，就不得不去洗衣店了。想象越有创意，记忆信息就越为牢固。

3、花1分钟记住新的人名

每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。

4、玩益智游戏

研究表明，玩一些利用物理知识的智能手机游戏，比如“割绳子魔法”，就能提高注意力，避免在记东西时走神。而且，在任务切换的过程中，可以锻炼自己的适应能力。还有一些涉及到规划和调整策略的脑力游戏，比如“星际争霸”，也能提高记忆力。

5、给自己出点难题

比如，上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表，这些给自己找点小麻烦的活动，能增强认知功能，有助提高记忆力。

6、锻炼回忆功能

瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰，比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等，注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理，用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前，尝试去回忆这些细节，并翻开笔记对比。

7种食物提高记忆力

1.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

2.牛奶

牛奶是一种近乎的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

3.菠菜

含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

4.辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

5.鸡蛋

在鸡蛋的蛋黄中含有大量的卵磷脂，而卵磷脂在被酶分解之后，可以产生大量的乙酰胆碱，这种物质进入血液又会很快到达脑组织中，从而达到增强记忆力的作用。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

6.菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

7.橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。