重庆记忆力培训学校哪家靠谱

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我们的大脑有潜力，可以记忆2.5千兆字节的信息，大约等同于300万小时的西瓜视频，为了让你在学习时更富有效的使用这难以置信的能力，下面是小编为大家收集关于提高记忆力的13个技巧，欢迎借鉴参考。

1.间歇重复

为了化你的学习效率，可以经常短时间学习。神经科学家已证实，神经突触，可以经常短时间学习。神经科学家已证明，神经突触就是你大脑中成百上千亿的连接，让你记忆和理解事物，大部分在你晚上睡觉时生长，这就意味着有规律的学习，期间有睡眠休息，这样更有效率，试试吧，每日练习一些事情15分钟，你将会在短短几周内惊奇的发现你的进展不错。

2.找到你自己的风格

在听历史老师讲课时，汤姆在涂鸦，简吃掉了1公斤坚果，有些人比起看书更喜欢看视频，另一些人更喜欢和朋友一起学习，还有些喜欢把自己埋在书堆里安静学习，每个人都是不同的。

3.良好的睡眠

睡觉和做梦是处理和储存新信息至关重要的一部分，一项哈佛的研究表示，那些在记忆学习资料后睡了一个好觉的学生比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。

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