成都专业的记忆力训练学校口碑榜

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很多人经常抱怨自己的记忆力差，很多东西老是记不住，经常丢三落四的，或者专门去记一些东西时，也不能很好的背出来，需要别人有些提示才可以勉强背出来，如何增加记忆力度？和成都记忆力训练学校小编一起看看吧。

不要把记忆力差常挂在嘴边

很多人觉得自己记忆力有点差或者记忆力不是很好的时候，整天跟别人说自己记忆力差，说多了在大脑中的潜意识也会接收到自己记忆力很差的指令，从而也会影响生活中的实际记忆情况。

减少身边手机、电器的使用

现在很多人总是手机不离手，眼睛不离手机或者电脑，或者有时候需要记忆的事情就在手机上写备忘或者设定提醒，除了电器对大脑的辐射之外，对电子产品的依赖也会让记忆力逐渐下降。

可以吃一些提升记忆力的食物

有时候可能是因为身体某些元素，从而使大脑记忆力开始下降，这时候可以通过食疗的方法给大脑补充点能量，吃一些提高记忆力的食物，比如核桃、花生、鱼之类的，或者一些补品、保健品之类的。

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