苏州有哪些心理咨询师培训中心的口碑好呢

在我们身边有很多人都希望有一个稳定的情绪，在年少轻狂的时候我们行动鲁莽，从来不考虑后果；长大后的我们才发现，能够科学的控制自己的情绪才是一个人成熟的标志。如何使我们能保持良好的情绪，相信这是多数人都希望去做的，良好的情绪能够保持良好的心态，良好的情绪在我们接触突发事件时能更好的去应对处理，不会被情绪所绊倒。

越是情绪稳定的人，才越会勇敢接纳生活的一切坎坷，努力活出属于自我的人生。

情绪稳定，才能保持快乐

周末，和闺蜜小巫聚会，她告诉了我一件刚刚发生的事。

原来，小巫在乘坐地铁时，遇到了一位陌生男子，身材微胖的她刚上车没多久，就被他紧紧盯住了，只见这个男子谄媚地笑着，上前来推销自己的减肥产品，还一直催促着小巫加他微信。

小巫不堪其扰，但依旧礼貌地回应：“不好意思，我不需要。”可是，男子依然心有不甘，拿出手机给她看：“你看有两百多人都加我了！”

小巫冷静了一下，理智回绝道：“我加不加你是我的自由，你没有权利要求我。”

听完这句话，气急败坏的男子恶狠狠地说：“不加我，看看到底谁能拯救你！”撂下这句话后悻悻而去。

“你不生气吗？”我急着问她。

小巫却哈哈大笑着说：“生气啊，可是生气又不能和他大吵一架，反倒让外人看了热闹，影响了我的心情，太得不偿失了。后来，出站时，我告诉地铁工作人员，有人在地铁上推销东西。”

听她讲完，我俩都不约而同地笑了。

人的一生中，不见得事事都会如愿，相反，很多时候都是事与愿违。

有人说：“与人沟通时，百分之七十靠情绪，百分之三十靠内容。”

而我们常常为了争“输赢”，要么义愤填膺，要么怒不可遏，要么悲悯不止，让自己长久地陷入情绪的漩涡中，无法走出来。

殊不知，生气时的暴躁如雷，悲伤时的郁郁寡欢，无形之中让身体变成了情绪的垃圾桶，较后不仅伤了心，健康也出了问题。

情绪不稳定的人，就像给自己的身体埋下了雷，不知道什么时候会引爆成一场大疾。

每个人都有喜怒哀乐，不同的是：失败者被情绪所控制，而胜利者却控制着情绪。

情绪，是支配我们生活中快乐和痛苦的来源。当我们遇到事时，先处理情绪，再处理事情，情绪处理不好，只会让事情变得更糟。

情绪才是健康的指挥棒，情绪稳定，才不会消解快乐，才不会被苦恼所困扰。