深圳哪里有个人形体气质速/成班

女人如何让自己变得更有气质

女人如何让自己变得更有气质?拥有品味，知道什么是适合自己。在某些程度上，二十岁以后，女人就应该懂得经营自己了，主要是在自己的外表及涵养上下功夫，比如穿什么样的衣物，住什么样的地方等，要追求品味，但不等同于奢华。

养成看书的习惯。离开校园，步入社会，女人也要面对各种各样的人，这个时候，谈吐和修养就很重要了，多看书会提高我们的谈吐与修养，会让我们充满智慧。有时候，一本好书胜于一个好老师。

拥有一双发现美的眼睛。罗素说过：生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实作为女人，本身就具备一定的美，而生活和工作中，更是有很多值得我们去关注，会让我们欣喜的事情，多发现美，自己的气质也会提高。

扩大自己的朋友圈，跟有思想的出色人士多沟通。人这一辈子会和许许多多的人接触，但是值得交往的朋友却只有那么几个，良师益友是我们这一辈子的财富，对于自己气质的提高大有帮助，所以要多和有思想的出色人士交朋友，有目的的选择。

远离泡沫偶像剧。不是说偶像剧不好，而是离现实太远，看多了会让人太天真，况且偶像剧里面多半都是生活琐事，对于自己眼界、视野都起不到作用，还白白浪费了时间。

提升气质的方法

微笑。世上通用且较美丽的语言就是微笑，微笑就是年轻态，女性淡淡的微笑是迷人的。微笑女人向他人表示友好的同时也彰显自我，自信本身便是气质的一部分，气质主要来源于自信心。

积累知识。知识对于一个人修炼内在是很重要的，它决定了一个人的涵养、谈吐和眼界。女生不可以不读书，因为这样思想会变得狭隘、庸俗，甚至有些思想观念也会有很大差异。只有坚持学习，才会不断地进步，谈吐间给人一种有涵养、优雅的感觉。

提高品位。一个人气质的修炼跟她的品位也是密切相关的，穿合适的衣服，有合适的妆容，说合适的话。同时，正所谓近朱者赤近墨者黑，多跟一些谈吐儒雅的人交朋友，也能够提高自己的内在。

保持自信。有气质的人举手投足间都散发出优雅和自信，他们走路也会昂首挺胸。要打心底里自信起来，才会将自己的气质通过简单的行为动作表现出来。因此，要肯定自己，相信自己，完善自己。

饮食。饮食对身体的调适是至关重要的，一日三餐吃得好，人总是精力充沛的模样。女性更要爱惜自己的身体，首先饮食上要，多吃蔬菜和水果，精神状态好气质自然没得说了。