武汉舞蹈艺考培训学校哪家师资好

导语:还未参加艺考集训的你，是否对艺考有太多不解？舞蹈生必会的技巧有哪些呢？我们今天就来说一说，舞蹈生必会的技巧详解之——旋转类

平转

动作练习要领

准备动作

身体面朝“八点”方向，右脚前点步，手上为芭蕾“六位”手（在古典舞的平转中，手一般是与肩部持平的），头转向“二点”行进方向，同时眼睛平视于行进方向。

分解一

在准备动作的基础上，右前点步脚向行进方向迈小步至“小八字”脚位，同时双脚起半脚尖，要求双脚的脚后跟并拢，脚尖稍打开，双手展开，平行放于身体两侧。

分解二

以右脚为中心轴，身体向右转半圈，左脚向行进方向迈小步，眼睛还是平视行进方向，头上做“留头”动作。

分解三

以左脚为中心轴，身体同样再向右转半圈，右脚同时向行进方向迈小步，头上迅速经过“甩头”动作，眼睛平视行进方向。

注意要领

除了“留头甩头”外，还需注意以下几点：

①“平转”中身体一定要保持直立体态，中段收紧，使双脚半脚尖的重心集中；

②在完成半圈动作时，上步脚一侧的肩、胯、脚要形成一条直线，在转动中增加同步性；

③在旋转中的“七位”手应控制在身体两侧的平行面上，切勿出现一高一低的状态，从而增加身体平衡。

④“平转”中身体一定要保持直立体态，中段收紧，使双脚半脚尖的重心集中；

⑤在完成半圈动作时，上步脚一侧的肩、胯、脚要形成一条直线，在转动中增加同步性；

⑥在旋转中的“七位”手应控制在身体两侧的平行面上，切勿出现一高一低的状态，从而增加身体平衡。

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