郑州金水区培训心理咨询师的学校在哪

郑州金水区培训心理咨询师的学校在哪？郑州冯特职业培训学校于2002年12月成立,学校设施齐、、项目广、教学强，每年都能获得较高的通过率.学校秉承“诚信办学、服务社会”的办学宗旨,拥有一支全国、教授组成的心理、营养、育婴、婚姻家庭、健康管理师等方面的教师队伍,并聘请国际大师来校讲学.咨询电话:0371-55933771.

如何维护和促进老年人的心理健康?

以下是维护和促进老年人的心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

如何维护和促进老年人的心理健康

明白个体之间的差异

老年人首先就是要心态平和，也就是说，一定要懂得个体之间是有差异的，不要羡慕别人，而是应该多看到自己的长处，所谓的人比人气死人，不要总是拿自己的短处比别人的长处。

保持积极的心态

老年人的心态是非常重要的，指出，如果总是情绪消极的话，就会破坏我们身体的免疫系统，而免疫系统一旦破坏的话，就会让人生病，甚至得上严重的疾病。

不要暴怒发脾气

老年人一定要控制住自己的情绪，特别是遇到问题的时候，不要像年轻人一样，还出现暴躁和发脾气的情况，这样很容易让自己的身体吃不消，甚至突发疾病。

如何促进老年人的身心健康

多去外面散散心，不要总待在家里。大脑要经常活动着，可以选择与同龄人一起聊聊天，下下棋，或者是跳广场舞，这些活动能够益智或是活动四肢，是不错的选择哦。

坚持自己能做的自己做。比如，能自己吃饭的就不要用别人喂饭，能坐着就别老躺着。做一些简单的家务活也是可以的。经常活动手脚，提高它们的灵活性。

行动不便的老人可以选择轮椅出行，较好有家人的陪护。遇到下坡时，倒着下坡，以防摔倒。尽量走坡度平缓的坡道。老年人与街坊四邻聊聊天，心情也会敞亮很多。