怎样克服讲话紧张

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怎样克服讲话紧张

1. 训练回避不好的话题

从自己的角度来看，首先要避免自己不完全了解的事情。如果似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，那么不仅不会给他人带来任何好处，而且还会给人留下虚浮的不良印象。

如果有人问及有关这些问题而你无法回答的问题，则更令人尴尬。

其次，避免自己不感兴趣的话题。想象一下，你自己都对正在谈论的话题不感兴趣，怎么能期望其他人对你的话题感到兴奋呢?如果强打精神故作昂扬，只能是自受疲累之苦，别人还可能看出你的不真诚。

2. 训练丰富话题的内容

一旦有了话题，就必须要有言谈下去的内容。内容来自生活，来自你对生活的观察和感受。

我们往往可以从一个人的言语中看到他的丰富内涵和对生活的热情。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行的一种长裙。

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