遵义有不错的当众讲话口才培训班吗

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说话容易紧张如何解决

1. 减少内在欲望，而不必过于在意自己的表现：人们在与他人互动的过程中会产生内在的欲望，希望给他人留下良好的印象，而想掩饰自己的缺点，这是很自然的事。

但是，如果这种欲望太强烈，将非常担心自己的表现是否和出色，这就会引起紧张。

当不要求自己让每个人都满意时，能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态，不去过分在意自己的表现，说话紧张情绪自然不会发生了。

2. 做好准备：当自己迫切渴望做好一件事的时候，会融入自己的血液和灵魂，要想在会议上的发言讲得如丝般顺滑，应该仔细地思考自己要说什么，该怎么说，需要不断地思考和练习。

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