重庆非常好的健身教练培训机构top10列表

重庆非常好的健身教练培训机构top10列表，重庆567GO健身教练培训,于2005年创建。至今已在国内成立北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、厦门、天津、南京、青岛、昆明等15大直属校区，课程丰富,价格优惠,一对一教学,上万学员的共同选择!

今天我们分享：健身教练应该掌握哪些知识

私人健身教练培训，如今，健身教练已今非昔比，随着健身行业全面发展起来，大家对健身行业有了更多的了解，健身教练证怎么考？不再满足于常规的增肌、减脂，而是对健身有了更多方面的要求，健身教练要想满足各色人群的健身要求，需要掌握更多的健身技能。

健身教练分为：操课教练和健身私教两种。

操课教练需要掌握的技能包括：有氧操类：踏板操、杠铃操、搏击操、动感单车；舞蹈类：Zumba尊巴、爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、HIP-HOP街舞等，主要是增强锻炼者的身体协调性和柔韧性。

健身私教需要掌握的技能就比较多了，不仅仅只是健身技能，还要学习相应的健身理论。健身技能包括：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学、伸展练习、健美、功能性地胶、功能康复、功能性训练、运动康复、孕产康复、极速减脂、普拉提、销售技巧等。理论方面包括：运动生物力学、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动心理学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。

两种类型的健身教练在课程方面都各有侧重，大家可以根据自身的喜好，学习相应的课程。建议大家可以往健身私教方向发展，因为健身私教指导效率更高、服务更好，比较受健身会员喜爱，是健身行业今后发展的主要趋势。有想学习健身私教的，可以到567go健身学院咨询，这是一所专注培训健身私教的学校。