佛山十分专业的提升孩子专注力训练机构精选名单汇总

　　“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。

　　竞思教育训练课程

　　行为纠正：竞思使用15项行为纠正方法，改正孩子多动和小动作的习惯，培养学习兴趣。

　　情绪管理：疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

　　沙盘训练：通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

　　习题巩固：在专业的培训老师指导下进行，强化仪器训练的效果，让孩子反应更迅速。（习题巩固有：逻辑魔方、舒尔特方格、细节图像分类、形似思维辨析等）。

　　到底要怎样培养孩子的专注力呢？

　　首先我们需要了解一些关于“注意”的基础知识。

　　1、什么是注意？

　　注意是大脑对一定对象的指向或集中，是一种对各种信息进行筛选过滤的认知过程。

　　2、根据作用方式对“注意”的分类

　　随意注意：自上而下，主动性注意。积极的、内源性的、根据主观意图或目的。

　　不随意注意：自下而上，反射性注意。消极的、外源性的、不依赖于主观意图或目的，由突然出现的刺激引起。

　　举个栗子：

　　你坐在课堂里听讲，要认真听进去老师讲的内容，这需要“随意注意”，随着个人意志转移的注意；

　　这个时候突然外面“嘭”的一声巨响，你立刻掉头去看，这个叫“不随意注意”，不随个人意志转移的注意。

　　3、“被注意”和“不被注意”的不同命运

　　被注意：信息加工得到易化

　　表现为 反应速度加快、正确性提高、知觉更清晰；

　　不被注意：信息加工不充分，或被抑制

　　表现为 反应速度减慢，正确性降低，知觉模糊，甚至不可见、不能被意识到。

　　很显然，在一个人的学习成长过程中，注意对结果的影响至关重要。

　　也就是说，一个孩子在学习的过程中，只有把注意力指向到学习材料上，大脑才会分配更多的资源到学习上面来，那么这个学习的过程才可能变得更有效率，也更有效果。

　　注意力训练方法有哪些？提升集中力与专注力的关键训练技巧

　　在这个信息爆炸的时代，我们的注意力通常分散在各种碎片化的事物上。然而，专注力和专注力是学习、工作和生活成功的关键。本文将介绍一些有效的注意力训练技巧，帮助您提高注意力和专注力。

　　1：生活规律，建立稳定的生活习惯。

　　规律的作息时间可以帮助我们建立稳定的生活习惯，从而提高我们的注意力。保持充足的睡眠时间、定期饮食和适当的运动可以增加大脑处理数据的能力，提高我们的注意力。

　　2：使用番茄钟法

　　番茄钟法有一种时间管理技巧，可以将工作时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，从而提高我们的专注力和效率。在每个工作时间，集中精力完成一项任务，然后休息一段时间，让大脑放松，然后开始下一个工作时间。

　　3：锻炼身体，锻炼大脑

　　身体健康与大脑活力密切相关。适当的运动可以促进血液循环和氧气供应，提高大脑活性，增强我们的注意力和注意力。选择适合自己的运动形式，定期运动，不仅可以提高身体素质，还可以提高大脑的认知和记忆力。

　　4：冥想和呼吸练习

　　冥想是训练大脑专注力和抵抗影响的有效方法。我们可以通过专注于呼吸、身体感觉或特定的冥想目标来提高大脑的专注力和注意力稳定性。每天抽出一段时间做冥想练习，可以帮助我们更好地应对压力，提高专注力。

　　5：减少影响，保持专注

　　在现代社会，手机、社交媒体等各种干扰源不断增加。为了提高我们的注意力，我们应该积极减少这些干扰源。关闭手机通知，选择安静的工作环境，合理安排工作时间，可以帮助我们保持专注。