广州2023儿童注意力训练机构重磅推荐名单榜首一览

　　上课经常发呆走神、注意力不集中，很有可能是存在注意力缺陷，并不是孩子不想集中精力学习，儿童注意力训练，专注力练习，专注力是学习的基石，学习就像一颗大树，专注力就是这棵树的根！3-6岁是孩子性格养成的关键时期，这个时间多花精力，培养好孩子良好的性格和习惯，以后家长也能少操心。

　　广州2023儿童注意力训练机构重磅推荐名单榜首一览,在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

       场外训练注意力集中的五种方法：

　　1.拿一个网球，把它放在你面前，盯着它看，把你的注意力完全集中在它上面。让你脑子里只有这个网球，试着逐渐增加训练时间。(外部视觉)

　　2.闭上眼睛，用你的想象力想象球，专注于它，试着逐渐增加训练时间。(内在视觉)

　　3.拿一个节拍器，打开它，把注意力集中在节奏上，让你的大脑充满这个节奏。如果你脑子里有别的东西，让它像云一样飘过（外部听觉）

　　4.选择一个词或一个词，较好是积极的，然后反复对自己说。在你的脑海里，像录音一样重复。试着逐渐增加训练时间。(内部听觉)

　　5.注意你的呼吸。感觉空气进出你的肺，让呼吸平静下来。每次吸气，就像增加了注意力的能力，每次呼气，就像呼出其他杂念。用鼻子吸气，用嘴呼气。(外部听觉和内部动觉)

　　场上训练注意力集中的五种方法：

　　1.把注意力集中在飞球上。让你的大脑充满这个运动球，不要让别的东西进入。保持注意力，全部集中在球上。(外部视觉)

　　2.专注于球的弹跳声或你和你的对手的击球声，并跟上这个节奏。(外部听觉)

　　3.当你的对手击球时吸气，当你击球时呼气。专注于呼吸，让呼吸平静下来。(内部运动和外部听觉)

　　4.在对抗的过程中，在击球之前，在心里对自己说“进攻”，“迎上去”或者类似的话，让这句话充满你的大脑。(内部听觉)

　　5.让一个不动或动的想象形象出现在你的脑海中，比如一个特殊的战术安排，或者你自己的战斗精神形象。你也可以想象它出现在你的脑海里“镇静”，“COMEON”等等，这些字句必须比较短，才能更容易把注意力集中在上面。