成都足球班是怎么收费的

成都足球班是怎么收费的？小编在这里推荐成都创世纪儿童拉玛足球培训营。3岁-7岁是足球启蒙时间，以德国足球经验为例，一般认为孩子在3-5岁之间，可以初步接触足球了。

不过这个阶段日常的训练以足球游戏为主，形式不固定，主要是培养孩子对足球运动的兴趣，让孩子可以提前享受踢球的乐趣。

等孩子年龄到了5-7岁左右时，可以慢慢从兴趣培养向专业培训过度，由于考虑到不同孩子的发育情况和接受度，这个阶段训练依然以游戏为主，让孩子自由地熟悉足球。

7岁之后就可以开始学习系统的足球知识了。

1、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;

2、补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;

3、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

4、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

5、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

6、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。