长沙岳麓区青少年注意力培训班哪家师资好

长沙岳麓区青少年注意力培训班哪家师资好？提升青少年注意力，就到博沃思。学校拥有国际1流的脑科学、心理学课程研发团队，青少年认知力培训课程由哈佛大学、斯坦福大学、北京大学、北京师范大学、中科院等脑科学团共同研发。专注于青少年认知力训练和家庭教育支持，为中庭提供专业化、科学化的一站式家庭教育服务。帮助孩子提升综合能力，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭！

培养孩子注意力的方法

经常会听到家长们问：“我就孩子总是注意力不集中，该怎么帮助他提高注意力呢?”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。下面注意力训练师给大家推荐4个方法，日常生活中只要多使用，会有助于孩子注意力集中。

方法1.有规律的生活。

简单而有规律的家庭生活节奏，对孩子的成长非常有好处。每天起床、吃饭、做游戏、睡觉、讲故事的时间都应该安排得较为固定。对于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母帮助建立规律的生活。

方法2.营造安静整洁的环境。

安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

方法3.限制孩子看电视和电子游戏。

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

方法4.多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。

孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。

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