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专注力长短是可以培养的。它可以被“培养”的长,也可以被“培养”的短。这全在于我们家长。家庭在专注力训练的内容选择方面,可以从手眼协调、视觉追踪、区分比较等方面入手,亦可以选择操作性的玩具进行训练,在进行专注力训练的同时,也进行了运动、感知、认知的训练。家庭在训练专注力时,要根据孩子的兴趣喜好进行,方能达到事半功倍的效果。家庭在进行专注力训练时,应遵循循序渐进的原则,并做好记录。
家庭训练专注力的方法:
1、贴五官
方法:用剪刀把纸上的五官剪开,然后涂上胶水贴到人头模板相对应的位置上。
作用:提高儿童专注力,及对五官的认知、空间位置的辨认能力。
2、握笔描画迷宫
方法:让儿童手握铅笔,沿着迷宫的走向从起点到终点描画,难易程度从简单到复杂;并记录儿童所完成的情况。
作用:锻炼儿童的手眼协调及手的精细、视觉追踪能力。
3、补画缺失
方法:让儿童补画图案中所缺少的部分。
作用:提高儿童的视觉观察能力、手眼协调能力、手的精细能力。
4、按顺序找数字
方法:让儿童在听家长的指令下,在错乱的数字卡上按顺利找出1—25个数字,家长记录儿童完成所需要的时间。
作用:训练儿童的听觉专注力,视觉追踪能力及反应能力;此训练要求儿童的注意力要高度集中。
5、找相同训练法
方法:让儿童在大小不同的同一种物品中找出相同的一组。
作用:提高儿童的视觉辨别能力,相同配对能力。
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