四五岁孩子注意力特别不集中怎么办

　　注意力是指人集中于某种事物的能力。

　　在四五岁孩子的日常生活中，注意力有着至关重要的作用。孩子只有集中精力去做某一种事情，才能认真的思考相关问题、从而不会被其他事物所干扰。所以，没有注意力，孩子的想象力、记忆力等学习能力都将会失去控制。

　　注意力集中的时间差异

　　孩子注意力的集中程度在不同的年龄段会有不同的表现，随着年龄的增长，注意力集中的时间有着明显的差别。

　　3岁孩子：注意力集中时间3-5分钟；

　　4岁孩子：注意力集中时间10分钟左右；

　　5岁-6岁孩子：注意力集中时间10-15分钟。

　　四五岁孩子注意力不集中常见表现

　　1、粗心、马虎、做事有始无终

　　2、容易分心

　　3、好动、小动作较多、坐不住

　　4、心不在焉、经常走神

　　5、情绪易变、易冲动

　　6、不遵守规章制度、自控能力差等

　　四五岁孩子注意力不集中的原因

　　孩子注意力不集中往往有很多种，如生理、病理、饮食、家庭原因等等。家长可通过观察孩子的日常生活，了解孩子注意力不集中的原因，从而针对不同原因来改善孩子注意力不集中的问题。

　　生理原因

　　是因为孩子大脑发育还未完善，自控能力差，导致孩子坐不住、注意力不集中。随着孩子年龄的增长，绝大多数能够做到注意力集中。

　　病理原因

　　家长要考虑是否有多动症等，需通过专业人士进行评估、指导治疗。

　　家庭原因

　　是否为孩子营造了安静的生活环境、是否给孩子买了过多的玩具、是否太娇惯孩子没有形成良好行为规范、是否为了学习而学习缺少趣味性等等。

　　针对以上情况，可以从这几方面着手:

　　1、给孩子提供一个安静、整洁的生活环境

　　2、养成良好的作息习惯和良好行为规范

　　3、减少糖类、含有防腐剂、添加剂等食物、饮料的摄入

　　4、家庭中趣味性的注意力游戏

　　①涂色游戏

　　家长可准备一些孩子喜欢的简单图案的涂色书，让孩子在上面进行涂色，一开始可在辅助下进行，等孩子熟练掌握后就可独自进行。

　　游戏时间为5-10分钟。

　　操作要点：游戏时，家长要注意不要让孩子把画笔放进嘴巴里。也可根据孩子的能力逐渐增加难度，如选择图案复杂的涂色书等。

　　②拼图游戏

　　家长可选择简单的拼图，较好是以孩子喜欢的或者是熟悉的为主。家长可先示范一遍给孩子看，然后将拼图打乱，让孩子一块一块进行拼搭，过程中家长可在孩子遇到困难时进行适当的提醒和帮助，以增加孩子自信心，提高孩子的兴趣。

　　游戏时间为5-10分钟。

　　操作要点：等到孩子熟练后，可提高拼图难度，如增加拼图块数、选择复杂的图形等。

　　③抛接气球游戏

　　吹一个大小适中的气球，家长可先示范一遍给孩子看，让孩子知道游戏规则，然后让孩子进行游戏，要求不能让气球掉下来。

　　游戏时间为5-10分钟。

　　操作要点：选择一个空旷的地点，防止孩子游戏过程中磕到、摔倒。游戏过程中可让孩子抛一次球数一个数，让孩子理解数数概念；家长也可在一旁进行干扰，如试图接孩子的气球，还可以说“抛高一点，再高一点”、“气球要掉啦”等，既可以让孩子理解对“高、低”的概念，也可增加游戏的趣味性。