上海地区儿童多动和注意力不集中怎么办

　　儿童多动和注意力不集中的原因有很多。如果你想了解你的孩子的注意力不集中。这篇文章可以解决你对注意力不集中的疑虑。

　　以下主要是为家长介绍儿童多动和注意力不集中怎么办的问题。

　　(1)让孩子明确定义学习和奋斗的目标，并通过自己的努力实现目标。

　　只有让孩子们明确他们自己的目标(更有趣，更有价值，更有可能实现)才能训练他们的注意力。

　　(2)家长在学习时应避免环境因素并分散注意力。

　　如果学生的学习环境不能过于花哨，父母看电视，听音乐，与客人谈话声音太大的话可能会分散孩子的注意力。因此，尽量为您的孩子创造一个安静的环境。

　　饥饿，暴饮暴食和疲劳也是导致儿童分心的常见原因。

　　为了确保您的孩子有足够的睡眠，您不应该让孩子无休止地看电视。

　　(3)在游戏，学习和家务中，重要的是要确保孩子有目的，有意识，开始和结束活动，这对培养孩子的注意力非常重要。

　　还有一种非常有效的方式就是与孩子下棋，带来一点游戏性，培养孩子独立思考，独立解决问题的能力;写毛笔字也是一个好方法。

　　(4)科学安排儿童的生活时间，使生活和学习得到规范和有计划。

　　应提醒儿童坚持体育锻炼，培养意志力，提高他们的注意力。

　　小贴士：以上就是“儿童多动和注意力不集中怎么办”的介绍内容。父母在生活中应该多多的关注孩子，帮助孩子走出注意力不集中的困扰，让孩子健康快乐的长大。