重庆少儿篮球训练机构人气

重庆少儿篮球训练机构人气，动因体育是一家专业的青少儿体育培训机构，为4-17岁青少儿提供篮球、羽毛球、网球等多个运动项目，动因体育拥有专业的教练团队，良好的体育运动集训环境采用小班授课，在籍学员近十万，教学训练场馆400+，教练2000+，在北京-天津-哈尔滨-沈阳-长春-石家庄-西安-郑州-上海-广州-深圳-佛山-杭州-南京-苏州-无锡-成都-重庆-济南-武汉等地区都开有校区。

给篮球初学者的五点运球忠告

1.运球用手指拨球,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法运球时的重心高度及方向.较简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误.

2.运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如.一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度.

3.不看球运球--这太重要了.运球是用手,不是眼睛.将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任.要练这项,可以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然後告诉他到底举了几根.接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作.

4.闭眼运球--更能训练你的球感.

5.练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控.