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父母们会发现一种情况：孩子在入睡一段时间后会突然惊醒坐起，或变得哭闹、烦燥不安，有的甚至会起床并精神恍惚地走动，做一些梦中发生的动作或讲一些梦中出现的事情，之后再继续入睡。但是他们醒来后却记忆不清，顶多只能回忆出梦中的一个片断，以上这种情况就叫做小儿夜惊。而家长们经常会对此束手无策，同时小儿夜惊发作次数不定也没有固定的规律，有的会隔天发作一次，有的会几天发作一次，也有的则十天左右发作一次，然而严重的一夜会发作数次。

分析小儿夜惊是由于某种原因导致精神受刺激而引起夜间受惊，有许多原因都会引起小儿夜惊，比如白天休息不好、突然来到陌生环境、看紧张恐怖的电影、电视、录象，受到意外惊吓和睡前听到刺激性强烈的故事等，均可导致夜惊。

小儿经常出现噩梦的现象可持续数月到一两年，而且家长不必过于担心，这多为孩子生长发育的正常表现，不过也可能是由孩子的新鲜体验、生理疾病或电视内容所导致。倘若孩子白天出现焦虑或其他异常的表现，家长就要格外注意孩子的情况，必要时还寻求医生的帮助。

如果小儿出现长期夜惊，家长一定要引起重视，否则任其孩子发展下去，就可能会转变为精神错乱、梦游及其它神经系统的病症。倘若遇到孩子夜惊的情况，家长应及时带孩子进行预防和治疗。首先，要明确导致小儿夜惊的原因，找到原因后就要尽快接触。父母平时要帮助孩子培养勇敢顽强的精神，从而使小儿不易产生担惊受怕及恐怖心理；应合理安排孩子的作息时间，让其得到充分的休息；应避免孩子收听和观看惊惧、紧张、刺激性强、兴奋的那些广播、录像等。日常生活中家庭成员要和睦共处，不争吵打架，对小儿更不要打骂训斥，防止孩子受到惊吓。而对于发作频繁或者难以防止的夜惊，孩子可在医生的指导下每晚口服少量的镇静、催眠和安定药，如非寻根、利眠宁、鲁米娜、氯丙嗪等，用这种方式有利于小儿睡眠，从而治疗夜惊的病情。

如果孩子已经会说话，如果发生夜惊，父母要及时地与孩子进行交流，家长可以“把灯打开，听孩子讲述梦中的细节，给孩子喝杯热奶“，以上都有利于孩子表达创伤。建议较好让孩子睡前进行一些放松活动，比如在下午多进行活动，让孩子有些疲劳感；睡前让孩子洗热水浴等。倘若因为妈妈没有睡在旁边而导致孩子出现噩梦，就应及早让孩子戒掉这种依赖，坚持让其独自睡觉。

假如上述招数没有作用该怎么办？医生的建议如下：“如果孩子每晚都在相同的时间惊醒，父母可使用打破睡眠循环的方法，要尝试提前半小时弄醒孩子，然后再让他们入睡。

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