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课程介绍Course Introduction
泉州基础差健身教练培训哪家好——泉州瑞百丽健身学院
健身教练资格证怎么考?需要多长时间?健身教练是一个需要专业知识技能的行业，现在“持证上岗”，已成为大家进入健身行业必备的条件之一。目前我国健身教练行业越来越规范化，健身教练行业内的细节就越来越规范了，你是不是一个合格的健身教练逐渐有了专门的认证，这就是我们所说的健身教练证书，那么如何考取健身教练证书呢!
健身教练资格证是法律认可的求职、认知的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据！
健身教练职业资格证书考试分为项：
理论考试
体能测试
实操考试
一、理论考试
理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
健身教练理论考试
（理论考试实拍图）
那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前，是需要先通过一项体能测试的。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。
国职考试男女体能考试要求
健身教练体能测试
（体能考试实拍图）
体能测试内容：
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
通过这个之后，就可以进行实操考试，实操是比较复杂的，有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。
三、实操考试
实操考试安排在下午，实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，100分，60分及格。
实操是比较复杂的，例如：有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼，使用什么器械锻炼，器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
健身教练实操考试
（实操考试实拍图）
1、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
2、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
3、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
健身教练实操考试内容
（实操考试内容）
如何报名考试?
报名参加星航道健身学院为期两个月《全能私教实战版》的学员，都可以0元考取健身教练职业资格证书，无需任何费用。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。
怎样算通过考试?
两门成绩均达到60分(含)及以上。
考生参加完两门国职考试后，成绩将会在一个月左右，在[体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布，即时，可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上，即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者，需重新参加未及格科目的考试，需要补考。
证书如何领取?
学院统一邮寄发放。
在成绩公布后15-30天，体育总局，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。证书印制好后，直接统一下发到星航道国际健身学院，由星航道健身学院为大家邮寄证书，只需在家坐收证书即可。
考证费用?
放心证书是严格执行标准考培分离的模式进行考取，先系统的培训然后参加考试，这样既能增加考生学有所长，也大大的提高了考试的通过率，健身教练培训考证书的费用在国内一般是在3000元-30000元之间，这个终是由你的考证目的还有自身的基础条件决定的。
提示：你有必要正确认识健身教练资格证!
什么是职业资格？职业资格是指由各个行业的高权利机关颁发的具有性的相关人员上岗许可，例如导游证、会计师证等等。
健身行业岗位的国际职业资格认证是有人力资源予社会保障部批准，体育总局颁发的职业资格认证，在大陆的健身行业具有法律性。
是健身企业招聘录用必要依据；是健身行业各个岗位上岗证书；是法律认可健身行业法定证书；也是健身行业从业人员上岗前必须要持有。
所有的执业资格证书都是由人力资源与社会保障部批准，行业高权力机构印制和颁发的。因此，健身行业的职业资格证书必须同时包含人力资源与社会保障部以及体育总局的两个公章，才受法律认可。
咨询方式
学校介绍University Profile
RBL瑞百丽健身学院有着10年的行业经验，为了满足健身市场蓬勃发展带来的教练需求的大量增长，特增设基础差健身教练培训。是一家专业的健身教练以及健身俱乐部运营、销售管理人才培训机构。瑞百丽健身学校开办至今，一直秉承着严谨治学，精益求精的教学理念，拥有了完全独立自主的全能教练培训体系，培养了众多的健身教练。
RBL瑞百丽全能教练培训体系是非常适合健身国情的综合培训体系，整合国内外多种运动体系，以运动营养学，健康体适能，运动解剖，实践训练，运动康复为私教板块主要培训内容，还开设孕前产后、壶铃等进阶类特色课程，同时团操板块还囊括了尊巴、瑜伽、爵士舞，单车，普拉提、搏击操、杠铃操等主流团操类项目。帮助未来的教练们掌握更多技能，使之在职业生涯中有更强的竞争力。
教学理念
专业 全能 细致
1、职业技能化教育。全日制教学，早训与晚训结合，提供宿舍，营养餐供应。周休，半军事化管理。舒适的教学环境与完善的硬件设施。为学员们营造家庭式温馨的生活环境，以及安静、次序、有节奏的学习氛围，让每位学员在快乐的气氛中学习成长。
2、学分制竞赛、课堂研讨、实际案例分析、模拟实操等培训形式，促进学员在学习及训练中的积极主动性，并在学习、实践中形成其独立的专业思维模式及触类旁通的分析能力。
3、专注理念与实践相结合。整合营销、整合训练、整合国内外专业技术。将知识与技能转化成高质量的工作能力。注重培养学员的职业素养及个人素质的提升。从根本上建立一位健身教练长远发展的基石。
4、严格的教务管理体系，确保教学质量。确保每位学员具备就业能力，满足健身市场的岗位需求。帮助学员树立成为一名健身教练的信心。
关于瑞百丽
瑞百丽健身管理中心创办于2009年, 为了满足教练市场的空白特增设健身教练培训。瑞百丽健身学院是一家职业的健身教练以及健身俱乐部运营、销售管理人才培训机构。从开办至今健身学院一直严谨办学，力求。丰富的教学经验，拥有了完全自主的健身教练培训体系，集理论与实践为一体。培训内容 全能培训体系是专属瑞百丽的综合训练课程，经过近十年的验证，是有效的团体健身训练课程。
大部分基础差学员在训练初期往往着重某几项市场热门课程的学习而忽略了自身综合能力的提升，而这些身体协调、柔韧、力量等能力是奠定你今后再进修的先决因素。
四大课程
1.经典操课类：有氧舞蹈、激情踏板、趣味健身球、动感单车
2.时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、尊巴
3.拉丁舞身心平衡类：瑜伽、普拉提、空中瑜伽、瑜伽球、腰腹塑形
4.太极等衍生课程专业私教类：运动医学、运动营养、运动解剖、器械使用、器械指导、运动处方、私教销售
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