国际形体气质培训班

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  深圳形体培训 课程描述：女性形体气质及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求。形体美包含了外表美与内在美，外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美；内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。
  深圳形体培训 一个人的形体气质素养会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。
  深圳形体培训 教学特色：根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提员形象、自信心、综合素质等。
  深圳形体培训 培训方向：塑造女性优雅气质，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的素养。
课程大纲:
  深圳形体培训 (一)针对身体每个部位进行形体训练：动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！
  深圳形体培训 (二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。
  深圳形体培训 (三)提升女性气质的关键
1.拥有天鹅般优美的颈部曲线
2.拥有优雅的肩部线条
3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部
4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋
  深圳形体培训 (四)修长挺拔的站姿
1. 如何练出修长挺拔的站姿
2. 让人显高的三个关键点
3. 让腿部更加轻盈、挺拔
4. 运用胸腰体现女性魅力
  深圳形体培训 (五)女士仪容规范
  (六)女士表情礼仪
1. 眼神要求及目光禁忌
2. 笑容礼仪和禁忌
3. 面部表情礼仪 
  深圳形体培训 (七)女士举止礼仪
1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势
2.手势运用和禁忌 
  深圳形体培训 (八)女士服饰礼仪
1、认识“色”“形”“质”
2、女士装扮要领
①肩领的轮廓　②面料的轮廓 ③服装图案的曲直感　④饰物的搭配
女士装扮量感
①领子的量感　②服装整体量感 ③图案的量感 ④配饰的量感
女士著装常识
1．女士T P O 著装尝识
2．女士不同场合的著装类型及风格
3．体形与服饰的搭配规律
4．女士佩戴饰物标准
女士服装以及配饰的品牌介绍 
  深圳形体培训 (九)女士社交礼仪培训
1． 如何介绍自己，介绍他人
2． 正确的握手礼，鞠躬礼
3． 如何接递名片
4． 拜访和接待礼仪等 
  深圳形体培训 （十）女士职场礼仪
1. 面试时服饰礼仪及禁忌
2. 面试时候自我介绍及禁忌
3. 面试中的结束礼仪
4. 交谈的语言礼仪
5. 交谈的态度以及基本技巧等
  深圳形体培训 入学要求：
1、年龄身高不限；
2、身体健康、五官端正，每期限招12人。

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