解析篮球防守技术

来源：搜学搜课时间：2018/1/3 17:28:55

　　解析篮球防守技术：篮球比赛中，双方队员都会为了自己的团队而对对方球队进行防守，因此防守技巧也是重要的一门技术。小飞人夏令营针对青少年篮球训练，在防守要领上也有相应针对性的练习，下面我们一起来看看都有哪些防守技巧。

　　篮球防守技术是增加篮球战术质量和竞赛胜利的基础。防守时，不仅要选择合理的防守位置，而且要保持正确的防守姿势（包括手臂、身体动作与步法），做到“人、球、篮、区”四位一体；力争在严密控制好自己的防守对象外，还能及时协防与补防，伺机进行抢球、打球、断球以转入进攻。

　　防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。

　　随着现代篮球运动不断向前发展，防守技术有了新的发展，主要表现在防守的策略和方法上的突破。策略上为：在“以球为主与以人为主相结合的人、球、篮、区四位一体兼顾”的防守思想指导下，注重其意图的防守称之为防意图；防守无球队员的主要目的是不让其接到球，或是不让其舒服地接球，破坏其接球后的衔接技术动作。

　　方法上体现为：防守的落位平步化，主动运用抢步抢位去占据有利位置，利用身体的主动用力攻击对方，在身体接触的对抗中争取优势和主动，达到获球之目的。具体体现防守技术运用已由简单的结合发展到连贯、协调的复杂组合。

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